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氣滯血瘀怎么調(diào)理

患者：女，34歲

病情描述:
每次來(lái)月經(jīng)都會(huì)有血塊，氣滯血瘀怎么調(diào)理呢？
共1個(gè)回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

氣滯血瘀可通過(guò)中藥調(diào)理、針灸推拿、運(yùn)動(dòng)療法、飲食調(diào)節(jié)等方式改善。氣滯血瘀多由情緒不暢、久坐少動(dòng)、寒邪侵襲、外傷瘀血等因素引起。

1、中藥調(diào)理

遵醫(yī)囑使用活血化瘀類(lèi)中藥，如血府逐瘀湯、桃紅四物湯、丹參片等。氣滯血瘀可能與肝郁氣滯、寒凝血瘀有關(guān)，常見(jiàn)胸脅脹痛、月經(jīng)紫暗有塊等癥狀。

2、針灸推拿

選取太沖、三陰交等穴位行針刺療法，或沿經(jīng)絡(luò)走向進(jìn)行推拿按摩。長(zhǎng)期氣機(jī)郁結(jié)可能導(dǎo)致局部刺痛、舌質(zhì)紫暗等表現(xiàn)。

3、運(yùn)動(dòng)療法

每日?qǐng)?jiān)持八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。缺乏運(yùn)動(dòng)易致經(jīng)脈不暢，出現(xiàn)肢體麻木、面色晦暗等情況。

4、飲食調(diào)節(jié)

適量食用山楂、黑木耳、玫瑰花、陳皮等行氣活血食材，避免生冷油膩食物。飲食不當(dāng)會(huì)加重氣血瘀滯，表現(xiàn)為脘腹脹滿(mǎn)、痛有定處。

保持規(guī)律作息與情緒舒暢，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下綜合運(yùn)用中醫(yī)療法。

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