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高血壓患者可以吃什么降壓？

患者：女，37歲 提問(wèn)于2019-02-10 18:21

病情描述:
我是高血壓患者，在日常生活中可以吃什么食物降壓?jiǎn)?
共1個(gè)回答
田洪波 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者應(yīng)當(dāng)盡量避免情緒激動(dòng)，并且要適當(dāng)放松自己。另外可以食用杏干，杏干的鉀含量是香蕉的3倍，而鉀具有降低血壓的功效。美國(guó)疾控中心的一項(xiàng)近期研究發(fā)現(xiàn)，鉀的攝入量大于鈉的攝入量，有助于預(yù)防高血壓和心臟病。當(dāng)然飲食中也是要很注意的，多吃瓜果蔬菜，少吃油膩葷腥食物，芹菜、木耳都是很好的降壓食物。此外多喝水，喝降壓茶也是降壓的方法之一。
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