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寶寶三個(gè)多月奶不夠吃怎么辦

寶寶三個(gè)多月奶不夠吃，媽媽應(yīng)多讓寶寶吸吮乳頭，可以促進(jìn)乳汁的分泌。平時(shí)也應(yīng)增加營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，多喝排骨湯、雞湯等。在哺乳期還要避免盲目用藥以及吃容易回奶的食物，以免影響乳汁分泌。

女性在分娩完后，乳房可分泌出乳汁，以滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需求。由于每個(gè)女性的體質(zhì)不同，一些女性在哺乳期可能會(huì)出現(xiàn)乳汁分泌不足的現(xiàn)象，難以滿足寶寶的需求。那么，寶寶三個(gè)多月奶不夠吃怎么辦呢？
　　1、多讓寶寶吸吮
　　有研究表明，讓寶寶多吸吮乳頭，可以促進(jìn)血液中催乳素的分泌，從而促進(jìn)乳汁的分泌，如果因?yàn)槟趟俣唤o寶寶喂奶，只會(huì)使乳汁分泌越來(lái)越少，形成惡性循環(huán)。在喂奶時(shí)，應(yīng)在一側(cè)乳房排空后再換另一側(cè)，也有助于促進(jìn)乳汁的分泌。
　　2、多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
　　乳汁是否充足，與媽媽的營(yíng)養(yǎng)狀況有很大關(guān)系。如果媽媽長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，乳汁自然分泌不足。因此，奶水不足的媽媽平時(shí)應(yīng)適當(dāng)多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如雞蛋、牛奶以及新鮮的蔬菜水果等，還應(yīng)多喝一些湯水，如排骨湯、雞湯、鯽魚湯等，都可以促進(jìn)乳汁的分泌。
　　3、避免服藥
　　哺乳期一些不良的習(xí)慣可能影響到乳汁的分泌，比如在哺乳期服用某些藥物或吃容易回奶的食物，就會(huì)造成乳汁分泌不足。因此，哺乳期如果出現(xiàn)身體不適，不可盲目用藥，也要避免吃山楂等回奶的食物。

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