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帕金森患者的家庭康復運動

家庭康復訓練對于帕金森病患者十分重要，但是，很多患者及家屬卻沒有掌握正確的家庭康復訓練方法。帕金森患者的家庭康復鍛煉主要有：

頭頸部鍛煉：患者可以緩慢地低頭、仰頭或左右轉(zhuǎn)動頭部，以鍛煉頸部。開始時，動作要緩慢輕柔，以后，逐漸加大動作的幅度。

關(guān)節(jié)功能鍛煉：患者可以對著鏡子活動身體各個關(guān)節(jié)，或者在家人幫助下鍛煉各個關(guān)節(jié)。

步行鍛煉：患者步行時，要抬頭挺胸、兩眼向前看、兩臂前后擺動，每次邁步時，盡量抬高腳尖，慢慢地向前跨一大步。

坐下起立鍛煉：患者坐下時，先將小腿貼住椅子邊，然后彎腰，將兩手支撐于椅子上慢慢坐下，坐下后再將臀部向椅子內(nèi)側(cè)移動;起立時，先將兩手支撐于椅子上，然后將臀部移向椅子邊，慢慢站起。

手部精細動作鍛煉：練習扣扣子、寫字、折紙等。

面部動作鍛煉：練習吹氣、哈氣、鼓腮、抬額、張嘴、皺眉、伸舌、擠眼等，以幫助面部肌肉運動。

呼吸功能鍛煉：反復深呼吸，能鍛煉肋間肌、膈肌和輔助呼吸肌等。

吞咽鍛煉：有意識地吞咽唾沫。

語言鍛煉：有意識地說話、數(shù)數(shù)、朗讀、唱歌或提高發(fā)音的音量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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