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寶寶不長(zhǎng)體重不長(zhǎng)個(gè)子怎么辦

寶寶不長(zhǎng)體重不長(zhǎng)個(gè)子可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)或增強(qiáng)鍛煉等方式改善，具體如下：

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

建議寶寶多吃飯，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要挑食、偏食，注意營(yíng)養(yǎng)的均衡化，給予豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，多喝牛奶、蛋類食物，多吃新鮮的瓜果和蔬菜，能夠補(bǔ)充豐富的維生素和膳食纖維，多吃含鈣物質(zhì)豐富的食物并每日進(jìn)行陽(yáng)光照射，促進(jìn)鈣的吸收。

2、增強(qiáng)鍛煉

平時(shí)要多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，經(jīng)常進(jìn)行活動(dòng)，能夠鍛煉孩子的體魄又有利于孩子的健康成長(zhǎng)，這樣也能夠促進(jìn)孩子的健康發(fā)育。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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