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甲狀腺炎的預防常識

相信很多人對甲狀腺炎都不會陌生，因為這種疾病的患者在我們生活中十分多見,該病的發(fā)病率一般都是女性高于男性，女性在患病之后還會出現(xiàn)月經(jīng)方面的問題，對身體會產(chǎn)生嚴重的影響，那么甲狀腺炎的預防常識有哪些呢。

預防甲狀腺炎的措施

1、增加人體碘元素的攝入，加碘的食鹽是很好的選擇，另外還可以選擇一些含碘的食物，如紫菜，海帶，海蜇，龍蝦，干貝，發(fā)彩，甲魚等。

2、可以選擇一些消結散腫的食物，這些食物能幫助炎癥的消失，油菜，獼猴桃，芥菜等，另外還需要增強身體的抗病力，除了多鍛煉身體之外，還可以通過食物來增強，比如蘑菇，核桃，紅棗，木耳，山藥，新鮮的水果等。

3、減少體內的燥火，選擇一些清淡的食物，拒絕辛辣刺激的食物，比如蔥姜蒜，咖啡，巧克力，花椒，咖喱等，如果使用過多會誘發(fā)甲狀腺炎的生成。

4、做好平時的保健工作也是很必要的，少吃高熱量的，高蛋白的食物，減少到外面吃飯的頻率，多使用一些容易消化的食物。

以上就是關于預防甲狀腺炎的方法介紹，希望大家在日常的生活中，按照上文提到的四點內容做好疾病的預防工作，同時對于該病一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，不然的話會對身體造成更大的傷害。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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