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得了痛風(fēng)不能吃什么

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痛風(fēng)一般出現(xiàn)在身體的各個(gè)關(guān)節(jié)，一旦發(fā)病的話會(huì)有劇烈疼痛的感覺(jué)產(chǎn)生，給患者的身心健康帶來(lái)了極大的影響，除了要及時(shí)的接受正規(guī)性的治療之外，患者還要清楚不能吃的食物，這些容易加重病情，那么得了痛風(fēng)不能吃什么?下面咱們就來(lái)看看這些食物。

痛風(fēng)與尿酸密切相關(guān)。人體會(huì)產(chǎn)生嘌呤，從食物中也會(huì)攝入嘌呤，嘌呤代謝產(chǎn)生尿酸，正常情況下尿酸經(jīng)腎臟從尿液排出。但如果嘌呤過(guò)多，產(chǎn)生的尿酸也就會(huì)很多。尿酸過(guò)多，或排出尿酸的通路不暢，就會(huì)在體內(nèi)蓄積。蓄積到一定濃度，尿酸結(jié)晶析出，就會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)。

人們不容易改變體內(nèi)產(chǎn)生的嘌呤，但可以避免高嘌呤食物來(lái)減少尿酸產(chǎn)生。在中國(guó)人常見(jiàn)的食物中，動(dòng)物下水是嘌呤含量最高的種類，比如肝、腰、心、腦、胰臟等。此外，野味、鵝、某些魚類(比如沙丁魚、青魚、三文魚等)、扇貝等也是這一類。通常一百克這些食物中所含的嘌呤能達(dá)到200毫克以上。其次是各種肉，比如豬肉、牛肉、羊肉、水產(chǎn)等，通常每百克含嘌呤在100到200毫克之間。干大豆中也有較多嘌呤，不過(guò)做成豆制品后含量并不高，跟燕麥片、西蘭花、豌豆、菠菜、青椒、香蕉等蔬菜水果差不多。

酒精和糖雖然不含有嘌呤，但它們會(huì)影響尿酸代謝，增加血液中的尿酸含量，所以痛風(fēng)病人也應(yīng)該盡量避免。

在廣泛流傳的痛風(fēng)飲食禁忌中，海鮮與啤酒不管是一起吃還是分開(kāi)吃，都是高風(fēng)險(xiǎn)因素，類似于“砒霜與敵敵畏不能同吃”;“不能吃豆制品”與科學(xué)證據(jù)相左，流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，豆制品以及其他嘌呤含量“較高”的蔬菜水果，并沒(méi)有增加血液中尿酸的含量，有一些調(diào)查甚至顯示豆制品食用量高的人群中，血液尿酸的含量更低;含糖飲料增加血液尿酸有科學(xué)證據(jù)支持;通常的火鍋湯中會(huì)含有較多嘌呤，痛風(fēng)病人應(yīng)該避免。

飲食對(duì)于痛風(fēng)具有輔助治療的效果，有些食物吃了有助于病情的恢復(fù)，而有些食物則很容易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，這是我們必須重視的地方，直接決定著痛風(fēng)的發(fā)病幾率。另外，痛風(fēng)是慢性疾病需要長(zhǎng)期治療，患者千萬(wàn)不要放棄治療的希望，堅(jiān)持進(jìn)行醫(yī)治。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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