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男人失眠影響壽命嗎

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生活中許多人會出現(xiàn)失眠的癥狀，常常有人會有失眠會影響壽命嗎這樣的擔心，專家表示：長期失眠對大家的身體健康會造成很大的影響，首先會影響大家的智商問題，再就是可以影響大家的壽命問題，希望大家對失眠的重視，千萬不要在不把失眠當回事了，所以下面我們了解一下男人失眠影響壽命嗎？

1、首先，經(jīng)常失眠的患者才智會有一定的影響。這是為什么呢?專家介紹說，一般睡眠好，大腦得到充分休息和營養(yǎng)補給，發(fā)育良好，大腦也就會變得發(fā)達，也就是我們經(jīng)常所說的，人也就變得聰明了。而相反的話，人的記憶力就會衰退，腦神經(jīng)也會產(chǎn)生相對的障礙。

2、長期失眠還會對我們的壽命有影響。由于我們一生中大約有三分之一的時間在睡眠。其是人生命中個相當重要的一部分，在有可足夠的睡眠時間后，人體得到充分的休息，才能有足夠的精力和體力，去進行生命活動及其他社會運動。因此，睡眠好的人相對而言也會長壽。如果七天不睡覺，那么也會導致出現(xiàn)死亡現(xiàn)象。

長期失眠的危害還包括會導致我們的精力不足。專家為我們介紹，我們只有有很好的睡眠，才能有充沛的精力。睡眠可以使人體全身心放松，這時人的呼吸會隨之平穩(wěn)，心率也得到調整，身體的各個部分都開始休息，但是人體的新陳代謝并沒有停止，這樣就可以確保腦組織蛋白的合成和消耗物質的補充，使神經(jīng)系統(tǒng)正常發(fā)育，為第二天的活動儲存力量。如果長期失眠，這能量就無法得到良好的儲存。

看完以上的介紹之后，大家有沒有很害怕呢？原來長期失眠的患者壽命比睡眠正常的人短這么長時間啊，所以又失眠的患者尤其是年輕的人，更應該提高警惕了。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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