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六個月寶寶輔食食譜

嬰兒在6個月前，最好的食物是母乳或者配方奶粉，當6個月之后，身體發(fā)育的黃金階段，寶寶要開始添加輔食，此時身體需要的營養(yǎng)更加全面，也是嬰兒長身體的關(guān)鍵時期，但很多新媽媽，在給寶寶添加輔食初期，不知道該選擇什么食物好，那么下面將介紹一些六個月寶寶輔食食譜。

開始添加輔食先吃富含鐵的米粉或蔬菜、水果泥，蛋黃等。在這個階段，寶寶的主食配方主要由糊狀物組成。一種細膩且容易消化的米粉。例如，亨氏鐵鋅鈣營養(yǎng)奶粉米粉可以使寶寶容易接受。寶寶適應(yīng)后，可以逐步取代亨氏嬰兒營養(yǎng)米粉，混合蔬菜營養(yǎng)米粉，胡蘿卜營養(yǎng)米粉等。
　　香蕉蘋果泥的做法
　　配料：1個香蕉，1個蘋果，50克亨氏鐵鋅鈣營養(yǎng)奶米。
　　做法：
　　1.將香蕉切成薄片;
　　2.將蘋果切成小塊;
　　3.將切好的香蕉片和蘋果片倒入攪拌機中，加少許水，然后攪打成泥漿備用;
　　4.取50克亨氏鐵鋅鈣營養(yǎng)奶粉米粉放入另一碗中，加少許水，用勺子將米粉攪拌均勻;
　　5.將香蕉蘋果醬和混合均勻的米粉混合，然后用勺子以相同的方向充分攪拌混合。
　　注意：要太急于大量補充輔食，可以先嘗試香蕉泥或蘋果醬，確保寶寶對香蕉和蘋果不過敏。然后在逐漸增加香蕉蘋果泥的量。

胡蘿卜蛋黃的做法
　　配料：1個煮熟的雞蛋，1/2胡蘿卜，50克亨氏水果和蔬菜米粉。
　　實踐：
　　1.將胡蘿卜洗凈，去皮，切片;
　　2.將胡蘿卜片放入蒸鍋中蒸熟;
　　3.將蒸好的胡蘿卜片倒入攪拌機中，加入少許水，攪打成泥;
　　4.將胡蘿卜泥倒入碗中備用;
　　5.將煮好的雞蛋切成兩半，然后取出蛋黃;
　　6.將蛋黃放入空碗中，用勺子碾碎;
　　7.將50克亨氏水果和蔬菜米粉放入另一個碗中，加少許水;

8.用勺子將米粉朝同一方向攪拌1分鐘，直至混合成糊狀;
　　9.將胡蘿卜泥，蛋黃泥和準備好的米糊混合即可喂給寶寶。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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