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長期嚴重偏頭痛怎么辦

偏頭痛的發(fā)作是非常令人困擾的，尤其是一些嚴重的偏頭痛，一旦發(fā)作起來，恨不得用頭撞墻，長期的偏頭痛患者非常想知道嚴重偏頭痛該怎么辦。那長期嚴重偏頭痛怎么辦？下面我們來看一下。

嚴重偏頭痛一旦發(fā)作起來，基本上是非常劇烈的，有的時候還會引起一些惡心，嘔吐等其它的生理反應(yīng)。對于一些長期的嚴重偏頭痛患者建議
　　一、一定要注意合理的休息。長期嚴重偏頭痛患者得休息并不是越多越好，要注意合理性。因為有些時候如果休息過量，睡覺過多的話也會引起頭痛。所以說如果一旦出現(xiàn)偏頭痛的時候可以找一個安靜的房間，深度睡眠半小時左右。注意不要睡覺時間過長。

二、可以進行理療。長期嚴重偏頭痛患者可以選擇進行理療，理療的頭部按摩可以舒緩頭部神經(jīng)，有緩解偏頭痛的作用。對頭部穴位的一些刺激，還可以對頭痛有一定的后期效果。在頭痛發(fā)作時，可以在脖子上和額頭上進行熱敷，也可以起到減輕頭痛的作用。
　　三、要放松自己的心情。長期嚴重偏頭痛患者一定要學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，在遇到一些麻煩事情或者困難時，要學(xué)會把心情放松，分散注意力，不要總想著這些，要積極一點，樂觀一點。

四、要少吃刺激性的食物。長期嚴重偏頭痛患者，更要注意少吃一些如咖啡，巧克力等會刺激人體情緒激動的食物。因為情緒的緊張和激動會誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作。
　　五、非常嚴重時可以吃止疼藥。在偏頭疼發(fā)作非常嚴重的情況下，患者不要硬挺，可以根據(jù)醫(yī)生的囑咐吃止疼藥來緩解頭痛。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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