作為一種常見(jiàn)的婦科疾病，想必女性朋友們，對(duì)于痛經(jīng)的癥狀并不陌生。因?yàn)橥唇?jīng)的出現(xiàn)，會(huì)給女性朋友們，帶來(lái)很多的不便和困擾，所以如何緩解痛經(jīng)，是很多女性朋友們會(huì)關(guān)注的問(wèn)題，那么，女子痛經(jīng)的緩解辦法到底有哪些呢？
一、保持溫暖
因?yàn)樵?a href="http://m.international-tax-support.com/k/7g5exw0krb66m3s.html" target="_blank">月經(jīng)期間，女性朋友們的身體素質(zhì)，是比較虛弱的，所以必須要做好保溫的工作，才能夠有效的，達(dá)到緩解痛經(jīng)的目的。建議女性朋友們，在月經(jīng)期間多穿衣物，因?yàn)樯眢w的溫暖，可以加速血液循環(huán)，從而放松大家身上緊繃的肌肉，尤其是對(duì)于已經(jīng)充血，并且痙攣的骨盆部位而言，可以起到緩解痛經(jīng)的作用。
二、補(bǔ)充礦物質(zhì)
如果女性朋友們的身體內(nèi)，缺乏一些礦物質(zhì)，在月經(jīng)期間，很容易會(huì)引發(fā)痛經(jīng)癥狀的出現(xiàn)，因此在平時(shí)的時(shí)候，女性朋友們一定要多多補(bǔ)充鈣，鎂等礦物質(zhì)，當(dāng)然如果已經(jīng)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，也可以通過(guò)補(bǔ)充鈣、鎂等礦物質(zhì)的辦法，來(lái)達(dá)到緩解痛經(jīng)的目的。
三、適當(dāng)?shù)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)
如果女性朋友們痛經(jīng)的癥狀，不是很嚴(yán)重的話，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，來(lái)達(dá)到緩解痛經(jīng)的目的，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，可以有效促進(jìn)身體內(nèi)的氣血循環(huán)，從而達(dá)到緩解疼痛的作用。
四、轉(zhuǎn)移放松
當(dāng)痛經(jīng)的情況比較輕微時(shí)，女性朋友可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)，或者是看電視等一系列的行為舉止，來(lái)轉(zhuǎn)移疼痛，放松身體，這樣同樣可以有效的緩解疼痛。
通過(guò)上文的詳細(xì)介紹，我們了解到緩解痛經(jīng)的方式，其實(shí)是非常多的，只要大家在平時(shí)多加注意和留心，便可以有效緩解自身的痛苦。不過(guò)痛經(jīng)雖然常見(jiàn)，但是千萬(wàn)不可小視，因?yàn)樗陌l(fā)病因素復(fù)雜，危害可大可小，所以我們要引起重視。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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腺肌癥會(huì)影響月經(jīng)嗎
腺肌癥一般指子宮腺肌病。子宮腺肌病通常會(huì)影響月經(jīng)，因此發(fā)現(xiàn)該病癥時(shí)，需要及時(shí)治療，避免病情持續(xù)加重。子宮腺肌病一般是子宮內(nèi)膜腺體、間質(zhì)侵入子宮肌層引發(fā)的病變，通常會(huì)導(dǎo)致患者有痛經(jīng)、月經(jīng)量增加、經(jīng)期推遲等癥狀，因此會(huì)影響月經(jīng)。子宮腺肌病患者通常可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用達(dá)那唑膠囊、桂枝茯苓膠囊、益母草顆粒等藥物進(jìn)行治療。用藥后應(yīng)注意飲食清淡，避免過(guò)度勞累?；颊呷粘？梢远嗍秤门Ｈ狻⒓t棗、菠菜等鐵元素豐富的食物。在恢復(fù)期間，患者需保證飲食規(guī)律，避免食用生冷、刺激性食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)進(jìn)行慢跑、打太極拳等運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)身體素質(zhì)。同時(shí)保持良好的心態(tài)，定期去醫(yī)院復(fù)查，有助于身體健康。34次播放 2024-06-15
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引起痛經(jīng)的原因有哪些
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)通常是子宮內(nèi)膜前列腺素、血管加壓素等物質(zhì)增加，引起子宮收縮，誘發(fā)痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)多發(fā)生于子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔感染等疾病。另外，痛經(jīng)的發(fā)生還與精神心理及生活因素有關(guān)。如過(guò)于緊張、情緒暴躁、精神壓力大；經(jīng)期不注意腹部保暖，吃生冷食物，過(guò)度勞累或熬夜等。日常生活中應(yīng)避免這些誘因，規(guī)律作息、保持充足睡眠；飲食清淡且營(yíng)養(yǎng)；注意會(huì)陰部清潔、干燥，勤換內(nèi)褲、衛(wèi)生巾，在出血量少時(shí)建議改用護(hù)墊。7353次播放 2021-10-25
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教女性幾招治痛經(jīng)的方法
痛經(jīng)來(lái)臨時(shí)是讓很多女性頭疼的事，很多女性在痛經(jīng)時(shí)沒(méi)有采取有效的措施而導(dǎo)致病情的嚴(yán)重。下面就來(lái)為大家介紹一些緩解痛經(jīng)的方法，希望對(duì)大家有幫助。方法一：服用維生素很多病人在天天攝取適量的維生素及礦物質(zhì)之后，很少發(fā)生經(jīng)痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質(zhì)，最好是含鈣并且劑量低的，一天可服用數(shù)次。這是一
62730次瀏覽 2020-09-16
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患上痛經(jīng)吃什么止痛藥好
女性痛經(jīng)通常情況下，出于害羞難以啟齒等原因都不會(huì)去醫(yī)院看醫(yī)生，而是去藥店自行購(gòu)買止痛藥。那么女性痛經(jīng)吃什么藥好呢?適當(dāng)服用止痛藥：當(dāng)經(jīng)痛開(kāi)始時(shí)，可以服用一定量的止痛藥，如：芬必得、阿托品片及安定片等。
49359次瀏覽 2020-08-28
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痛經(jīng)會(huì)導(dǎo)致不孕嗎
原發(fā)性痛經(jīng)不會(huì)導(dǎo)致不孕，繼發(fā)性痛經(jīng)則多由于其他疾病引起的并發(fā)癥，會(huì)導(dǎo)致患者不孕。
57629次瀏覽 2020-06-03
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月經(jīng)期吃什么水果好
女性在月經(jīng)來(lái)潮期間，可以吃的水果特別多，基本上常溫的水果都可以吃。但通常建議要吃熱性或者平性的水果比較好，因?yàn)闆鲂缘乃赡軙?huì)影響月經(jīng)血的排出，導(dǎo)致月經(jīng)血排出不通暢，還可能會(huì)加重痛經(jīng)表現(xiàn)。比如蘋果、香蕉、葡萄、橘子、榴蓮、哈密瓜等，因?yàn)檫@些水果，并不會(huì)對(duì)女性的月經(jīng)造成不良影響，而且不會(huì)影響月經(jīng)血的排出，也不會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)等不適表現(xiàn)。但由于在月經(jīng)期有些女性，可能會(huì)有痛經(jīng)等不適表現(xiàn)，所以建議要吃常溫的水果，而不能吃冰箱冷凍的水果。水果含有維生素、微量元素、纖維素，同時(shí)還含有糖分，而水果并沒(méi)有活血化瘀作用，也沒(méi)有其他不良影響，所以可以在月經(jīng)期間吃水果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2758291次收聽(tīng) 2020-01-03 -
痛經(jīng)厲害怎么辦
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，由于引起痛經(jīng)的原因不同，所以對(duì)于痛經(jīng)厲害的女性去處理治療方法會(huì)有一定差異，那一般在痛經(jīng)期間都是進(jìn)行對(duì)癥的止痛治療。如果女性的痛經(jīng)癥狀特別嚴(yán)重，而且肛門墜脹也比較明顯，那就可以考慮口服布洛芬緩釋膠囊，或者是吲哚美辛來(lái)進(jìn)行對(duì)癥止痛。必要的時(shí)候還可以通過(guò)肌注止痛針來(lái)進(jìn)行止痛，最常用的就是6542。而且還可以考慮在每次痛經(jīng)的時(shí)候進(jìn)行針灸，或者貼耳穴，也具有很好的緩解痛經(jīng)作用。但對(duì)于子宮腺肌癥導(dǎo)致的痛經(jīng)，雖然這時(shí)止痛有一定療效，但在下次來(lái)月經(jīng)時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)這種表現(xiàn)。所以通常建議這類女性可以考慮在宮腔內(nèi)放置曼月樂(lè)環(huán)來(lái)進(jìn)行對(duì)癥止痛治療，還能夠減少女性的月經(jīng)量。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2859982次收聽(tīng) 2020-01-03 -
痛經(jīng)是什么引起的
引起痛經(jīng)的原因比較多，有可能是盆腔炎癥引起，也有可能是子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致，還有的女性則是屬于原發(fā)性痛經(jīng)。如果平時(shí)沒(méi)有痛經(jīng)癥狀，只是這次來(lái)月經(jīng)才出現(xiàn)肚子明顯疼痛，而且是出現(xiàn)小肚子中間的持續(xù)疼痛，還伴有肛門下墜感覺(jué)，這時(shí)就要考慮可能是盆腔炎癥導(dǎo)致的表現(xiàn)，最好要去醫(yī)院檢查彩超，并做婦科內(nèi)檢來(lái)判斷，必要的時(shí)候還需要做血常規(guī)檢查。如果女性是出現(xiàn)肚臍局部的疼痛，而且是陣發(fā)性，同時(shí)還伴有大便性狀的改變，那就要考慮可能是由于急性腸炎引起，而跟月經(jīng)沒(méi)有任何關(guān)系，通常都需要做大便常規(guī)檢查。如果女性是出現(xiàn)轉(zhuǎn)移性的右下腹部疼痛，而且還伴有腹部的反跳痛和壓痛，那就很可能是闌尾炎癥導(dǎo)致。如果女性是周期性的，在月經(jīng)來(lái)潮出現(xiàn)下腹部疼痛，就稱之為痛經(jīng)，可能是前列腺素分泌過(guò)多，導(dǎo)致還可能是子宮內(nèi)膜異位到卵巢上而引起。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4255916次收聽(tīng) 2019-12-31 -
痛經(jīng)了怎么辦
如果已經(jīng)發(fā)生了痛經(jīng)，那么這個(gè)時(shí)候首先要注意休息，然后準(zhǔn)備一個(gè)熱水袋或者是熱毛巾放在小肚子上面，這樣能夠減輕子宮痙攣性的收縮，減輕癥狀。如果這樣用了以后效果還不是很好，那么可以用生姜加紅糖熬水喝，這個(gè)也有一定的輔助的作用。如果痛經(jīng)的癥狀仍然不能改善，那么可以到藥店買芬必得或者是布洛芬這樣的一些止痛藥物，緩解痛經(jīng)。在痛經(jīng)緩解了以后，一定要在平時(shí)到醫(yī)院做一個(gè)B超檢查，看一下子宮有沒(méi)有器質(zhì)性的病變。因?yàn)檫@種情況下要排除是由于子宮器質(zhì)性的病變導(dǎo)致的痛經(jīng)。在臨床上常見(jiàn)的是子宮內(nèi)膜異位癥和子宮腺肌癥的患者。這一類的患者由于子宮內(nèi)膜長(zhǎng)在了子宮腔以外的部位，從而導(dǎo)致痛經(jīng)。這種患者就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服大劑量的孕激素來(lái)進(jìn)行治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3456190次收聽(tīng) 2019-12-25 -
痛經(jīng)吃什么水果好
痛經(jīng)和吃水果沒(méi)有太大的關(guān)系，按中醫(yī)的理論，痛經(jīng)多是由于宮寒，寒凝氣滯，或者由于血瘀，或者是氣虛血瘀，或者痰濕血瘀造成的，因此，從中醫(yī)的角度可以給一些水果的推薦，在痛經(jīng)期，尤其是寒凝血瘀的病人，吃特別寒性的水果會(huì)加重痛經(jīng)，建議吃一些比較平性的水果，如蘋果，或者比較溫性的水果，包括荔枝、龍眼。如果是由于氣虛造成的，可以吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的，包括大棗、龍眼。所以痛經(jīng)吃什么水果，實(shí)際上沒(méi)有一定之規(guī)，可以去中醫(yī)院排查一下痛經(jīng)的原因、類型，相應(yīng)的吃一些水果。58219次播放 2019-12-10
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痛經(jīng)可以吃止痛藥嗎
首先女性朋友來(lái)月經(jīng)的時(shí)候多多少少都會(huì)有不舒服的，這時(shí)候的身體抵抗力也比較差，所以我們平時(shí)在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要少食生冷保持身體的溫暖。那么有些時(shí)候疼痛可能不厲害一般不需要特殊的處理。痛經(jīng)常常分有輕中重，輕度的可以忍一忍就過(guò)去了，中度的我們可以用一下熱水袋敷肚子、喝點(diǎn)紅糖水暖一暖也能扛過(guò)去，要是痛的不能工作不能生活完了吃吃不下喝喝不下的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲固鬯帯．?dāng)然這種止疼藥比如說(shuō)可以吃一些去痛片。完了也可以吃一些元胡止疼片，也可以吃一些布洛芬，但是最好不要變成常規(guī)的服用去痛藥，真的有痛經(jīng)的病人平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗钛龅闹兴帯？梢詼p輕你月經(jīng)來(lái)潮時(shí)候的腹痛。所以可以吃去痛藥，但是不能變成常規(guī)吃。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1758904次收聽(tīng) 2019-12-06 -
如何預(yù)防痛經(jīng)
多喝姜糖水、使用活血化瘀類的藥物可以預(yù)防原發(fā)性痛經(jīng)，治療原發(fā)疾病可預(yù)防繼發(fā)性痛經(jīng)。首先要明確痛經(jīng)的原因，是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)，只有找到原因才有可以談到預(yù)防的問(wèn)題。原發(fā)性痛經(jīng)多見(jiàn)于從第一次月經(jīng)來(lái)潮就痛經(jīng)，下腹疼到不能夠忍受，經(jīng)婦科檢查后，若沒(méi)有任何器質(zhì)性病變，一般采取對(duì)癥處理。因?yàn)檫@種疼痛是因?yàn)樽訉m痙攣性收縮引起的，所以我們建議有這種痛經(jīng)的女性服用活血化瘀藥、喝姜糖水、偶爾不能忍受的時(shí)候可以吃去疼片，平時(shí)要注意有正常的生活習(xí)慣。繼發(fā)性痛經(jīng)先明確病因，治好根本病因，痛經(jīng)才會(huì)減輕。57539次播放 2019-12-06
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痛經(jīng)患者孕前怎么調(diào)理
痛經(jīng)是很多女性都有的一個(gè)癥狀，并且很多疾病都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期間痛經(jīng)的發(fā)生。備孕的女性應(yīng)該適當(dāng)調(diào)理痛經(jīng)，主要的方法是改變生活習(xí)慣，調(diào)理飲食，結(jié)合運(yùn)動(dòng)，平時(shí)還要注意保暖，月經(jīng)期間可以采用熱敷的方法緩解痛經(jīng)，必要的情況下可以通過(guò)藥物治療。
47530次瀏覽 2019-05-08
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緩解痛經(jīng)的穴位
痛經(jīng)就是大家日常所說(shuō)的姨媽痛，對(duì)于痛經(jīng)女來(lái)說(shuō)。每次來(lái)月經(jīng)無(wú)疑是一次折磨。中醫(yī)博大精深，通過(guò)按摩穴位能緩解這種痛苦。按摩子宮穴位緩解痛經(jīng)就十分有效，按摩小腿內(nèi)側(cè)的4根橫指和脛骨內(nèi)側(cè)的下脛骨凹陷也能有效讓痛經(jīng)被緩解。
55384次瀏覽 2019-01-15
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痛經(jīng)中醫(yī)怎么治療
中醫(yī)治療痛經(jīng)分為藥物療法和非藥物療法。月經(jīng)來(lái)前吃中藥或采用針灸、艾灸、臍療、臍灸等非藥物療法，也可兩者同時(shí)進(jìn)行。藥物療法就是吃中藥，假如月經(jīng)周期準(zhǔn)平時(shí)可以不用吃中藥，在每次來(lái)月經(jīng)前的一星期或兩星期開(kāi)始吃藥，然后等到下個(gè)周期時(shí)，同樣是月經(jīng)前一周、兩周或十天左右吃中藥，連續(xù)幾個(gè)周期后就可以很好的調(diào)理或治愈痛經(jīng)。非藥物療法有針灸、艾灸、臍療、臍灸。臍療和臍灸就是拿一個(gè)能發(fā)熱的鹽包、鹽袋，在微波爐里加熱后放在臍部，這樣對(duì)痛經(jīng)的緩解也有一定好處，這是藥物的外用。藥物療法和非藥物療法同時(shí)使用效果會(huì)更好。59569次播放 2018-09-28
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寶寶細(xì)菌性發(fā)燒主要表現(xiàn)為體溫異常升高、精神萎靡、食欲減退等癥狀。細(xì)菌性感染引起的發(fā)熱通常由肺炎鏈球菌、金黃色葡萄球菌、大...9次瀏覽 2025-07-17
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妊娠高血壓眼底病變可能由血壓升高、血管痙攣、視網(wǎng)膜缺血、視神經(jīng)水腫、凝血功能異常等原因引起，可通過(guò)降壓治療、眼底檢查、生...10次瀏覽 2025-07-17
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小孩手足口病主要表現(xiàn)為發(fā)熱、口腔皰疹、手足皮疹等癥狀。主要有口腔黏膜皰疹、手掌腳底皮疹、臀部或膝蓋皮疹、食欲下降、精神萎...12次瀏覽 2025-07-17
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5歲小孩肚子大鼓鼓的是怎么回事
5歲小孩肚子大鼓鼓的可能由遺傳性腹部膨隆、功能性腹脹、腸易激綜合征、腸道寄生蟲感染、先天性巨結(jié)腸等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲??...12次瀏覽 2025-07-17
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割了包皮后沒(méi)那么硬怎么回事
割了包皮后陰莖勃起硬度下降可能與術(shù)后恢復(fù)期水腫、心理因素或神經(jīng)敏感度變化有關(guān)。包皮環(huán)切術(shù)后常見(jiàn)原因包括局部組織水腫壓迫血...
18次瀏覽 2025-07-17
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吃得多卻不長(zhǎng)胖的原因有哪些
吃得多卻不長(zhǎng)胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。168次瀏覽 2025-03-21
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嬰兒吸入性肺炎癥狀怎么治療
常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)有：異物吸入時(shí)突然發(fā)生的劇烈咳嗽，甚至膚色青紫，在發(fā)生肺炎后，孩子可能會(huì)出現(xiàn)肺炎的常見(jiàn)臨床癥狀，例如咳嗽，呼吸急促，膚色青紫，發(fā)燒，肺部聽(tīng)到濕啰音，胸片有明顯肺炎樣改變等，如果異物吸入過(guò)多，可能需要支氣管鏡等清理肺內(nèi)異物，如果吸入不多，一般以抗感4078次瀏覽 2025-01-16
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水飛薊賓葡甲胺片好用嗎
水飛薊賓葡甲胺片好用嗎?很多人都擔(dān)心藥物的功效不夠強(qiáng)大，沒(méi)有辦法給自己帶來(lái)想要的幫助，急性慢性肝炎患者都迫切的想要找到對(duì)的治療方式來(lái)緩解痛苦，避免危害的進(jìn)一步形成，所以有部分患者就會(huì)嚴(yán)格按照醫(yī)生的叮囑來(lái)合理使用水飛薊賓葡甲胺片。水飛薊賓葡甲胺片可以給患者所帶來(lái)4123次瀏覽 2024-11-15
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癲癇康膠囊怎么樣？服用時(shí)我們是否有禁忌癥呢？
癲癇康膠囊怎么樣?服用時(shí)我們是否有禁忌癥呢?癲癇是一種常見(jiàn)的神經(jīng)科疾病，患者的治療要把握好的治療方法。治療疾病之前，應(yīng)注意自己的選擇適合的藥物，并對(duì)藥物有一個(gè)比較詳細(xì)的了解，比如說(shuō)藥物的禁忌癥癲癇康膠囊是一種用于癲癇的中成藥，其禁忌:尚不明確。大家在用藥的時(shí)候3933次瀏覽 2025-01-29
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孕婦可以吃彌可保嗎?用藥需注意什么?
周圍神經(jīng)病主要是由于研發(fā)作為神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)損害所造成的一種疾病，主要是從功能上分為感覺(jué)傳入和運(yùn)動(dòng)傳出兩部分，會(huì)造成患者出現(xiàn)感覺(jué)缺失、感覺(jué)異常的現(xiàn)象，建議患者針對(duì)癥狀來(lái)及時(shí)的用藥進(jìn)行治療。那么孕婦可以吃彌可保嗎?用藥需注意什么?彌可保孕婦及哺乳期婦女用藥:雖然甲鈷4166次瀏覽 2024-11-09
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慢性肝炎能用肝得治膠囊嗎
很多人比較關(guān)心自己的健康，經(jīng)常做一些保健工作，但也有一些人不注重身體的保養(yǎng)，常常也可能會(huì)受到疾病的困擾。慢性肝炎這種疾病是比較常見(jiàn)的，建議按照正確的方法處理。而肝得治膠囊這種藥物也是很常用的，那么，慢性肝炎能用肝得治膠囊嗎?肝得治膠囊的功能主治是清熱解毒，活血4105次瀏覽 2025-01-23
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