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一歲寶寶上火怎么辦

剛剛一歲的寶寶身體各個(gè)器官發(fā)育還不是很完全，而且這個(gè)時(shí)候也已經(jīng)開始添加輔食了，稍微不注意就容易出現(xiàn)上火的癥狀。一歲寶寶上火的情況雖然常見，但仍然要引起父母?jìng)兊闹匾?，想辦法幫助他們改善癥狀。那么一歲寶寶上火怎么辦？

一、讓寶寶多喝水
　　對(duì)于上火的一歲寶寶來(lái)說(shuō)，多喝水是非常重要的，水喝得多了排便也會(huì)更多，通過(guò)排便可以將體內(nèi)的有害物質(zhì)排出體外，緩解上火的癥狀。所以如果自家的寶寶上火，應(yīng)該要讓他們多喝一些白開水，外出的話要帶上水壺，讓他們隨時(shí)都能喝上水。

二、調(diào)整寶寶的飲食
　　很多時(shí)候一歲寶寶上火都是由于飲食不當(dāng)導(dǎo)致的，比如說(shuō)父母給他們吃了太多油炸類的零食。所以想要改善這種癥狀，那么就必須要調(diào)整寶寶的飲食，該忌口的時(shí)候就得忌口。建議讓寶寶吃一些清淡點(diǎn)的食物，奶粉也不要沖得太濃，如果還在母乳喂養(yǎng)，那么媽媽的飲食也應(yīng)該要保證清淡。
　　三、讓寶寶多睡午覺
　　有一些一歲的寶寶十分貪玩，白天都不睡午覺，這樣的話也是很容易上火的。所以說(shuō)媽媽應(yīng)該要想辦法讓孩子多睡午覺，讓他們養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，另外晚上也不能睡得太晚，否則不利于上火癥狀的改善。

四、適當(dāng)吃一些水果
　　水果當(dāng)中含有非常豐富的水分和維生素，適當(dāng)?shù)慕o寶寶吃一些水果是有好處的，也能夠幫助他們改善上火的癥狀。由于一歲的寶寶比較小，所以要給他們吃一些新鮮的水果泥，若是天氣比較涼的話，建議是加熱了之后再喂給寶寶吃，以免涼到寶寶的腸胃。
　　五、多帶寶寶到戶外鍛煉
　　一歲的寶寶可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)了，如果出現(xiàn)了上火的癥狀，更應(yīng)該要積極的帶他們進(jìn)行戶外活動(dòng)和鍛煉。這樣既可以增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)，同時(shí)也能夠改善上火癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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