大部分女性在懷孕的初期都容易出現(xiàn)惡心嘔吐，這類孕反應(yīng)，嚴(yán)重的時候，還吃不下一點飯，聞到飯菜的味道就會覺得惡心，心口不適。當(dāng)這樣的情況越發(fā)嚴(yán)重的時候，就需要對身體進(jìn)行調(diào)理，因為孕婦是一人吃兩人補(bǔ)，不及時補(bǔ)充營養(yǎng)成分，不能夠及時給胎兒補(bǔ)充營養(yǎng)成分，影響胎兒發(fā)育。那么懷孕惡心怎么緩解呢？
一、懷孕惡心如何緩解
1、調(diào)整飲食
在懷孕的早期階段，腹中的嬰兒還是不會需要太多的營養(yǎng)，這個時候準(zhǔn)媽媽可以選擇自己所喜歡的食物進(jìn)行進(jìn)食。為了防止孕吐的發(fā)生，可以每一餐都少吃一些食物，并且多吃幾餐，才能夠防止在孕吐的時候把食物吐出來，導(dǎo)致營養(yǎng)不能夠吸收。另外可以多吃一些含有維生素的食物，防止便秘。
2、進(jìn)行運(yùn)動
在剛剛開始懷孕的時候，很多的準(zhǔn)媽媽都會感覺到自己的心情煩躁，以及難以下咽食物。并且常常有孕婦要臥床進(jìn)行休息。但是由于身體不適而長時間進(jìn)行臥床的休息，會更加容易引起孕吐的產(chǎn)生。所以準(zhǔn)媽媽不妨在狀態(tài)比較好的時候，多加運(yùn)動，可以慢慢地進(jìn)行散步，改善好自己的心情，并且也能夠緩解孕吐的情況。
3、心理治療
很多孕婦是第一次做媽媽，所以會有很大的心理壓力，并且巨大的心理壓力也會導(dǎo)致孕吐的發(fā)生。在孕吐的時候，并不會對身體造成不良的影響，但是會對孕婦造成較大的壓力。所以第一次做媽媽的孕婦可以多和其他的朋友進(jìn)行交流，緩解自己的壓力，減少孕吐的發(fā)生。
二、懷孕期飲食注意事項
在懷孕的時候，要少吃辛辣、寒涼、碳酸類的食物。我們?nèi)梭w腸道當(dāng)中會有很多的水分，但是過多食用辛辣的食物會讓腸胃當(dāng)中的水分減少，容易出現(xiàn)胃痛便秘的情況。很多孕婦在懷孕的時候都會出現(xiàn)便秘，其實便秘對于腹中的胎兒來說，是有很大的影響的。由于需要用力進(jìn)行排便，就會對子宮進(jìn)行壓迫，造成胎兒的不安。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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超預(yù)產(chǎn)期一周遲遲不發(fā)動什么原因
超預(yù)產(chǎn)期一周遲遲不發(fā)動多屬于正?，F(xiàn)象，如果超過兩周還沒有發(fā)動，可能是肥胖或雌、孕激素比例失調(diào)等原因引起。1.正?，F(xiàn)象：在預(yù)產(chǎn)期前后兩周內(nèi)分娩都正常，因此超預(yù)產(chǎn)期一周遲遲不發(fā)動一般并不是異常情況。2.肥胖：如果孕前超重，或者體質(zhì)指數(shù)高于正常值及孕期體重增加過多，會增加過期妊娠的幾率，從而出現(xiàn)超預(yù)產(chǎn)期一周遲遲不發(fā)動的情況。3.雌、孕激素比例失調(diào)：正常孕婦在足月分娩時，體內(nèi)雌激素升高、孕激素降低。如果出現(xiàn)胎盤硫酸酯酶缺乏癥，可能會導(dǎo)致雌激素水平無法升高，子宮收縮受到抑制便會出現(xiàn)遲遲不發(fā)動的情況。超預(yù)產(chǎn)期一周遲遲不發(fā)動屬于正常情況，建議保持良好心情，繼續(xù)觀察。如果胎兒超過預(yù)產(chǎn)期兩周還沒有發(fā)動，需要及時就醫(yī)，根據(jù)個人情況選擇合適的處理方式。語音時長 01:3315179次收聽 2022-06-06 -
懷孕20周胖多少斤內(nèi)算正常
懷孕以后孕婦各個系統(tǒng)都要跟著孕期發(fā)生一些生理性的改變。還有為了孩子的生長發(fā)育，營養(yǎng)跟非孕期要求也不太一樣。一般給的建議營養(yǎng)豐富，優(yōu)質(zhì)蛋白多攝入一些，碳水化合物適量的。但怎么去監(jiān)測，就是通過孕婦體重，這是一個特別直接的指標(biāo)去監(jiān)測。大致有一個區(qū)分，建議孕早期的時候體重控制在增長1kg-2kg就可以了。中孕以后按每周，每周一般我們建議孕婦是正常體重的情況下，控制在0.3kg-0.5kg增長幅度就可以了。如果孕婦是一個肥胖的女性，體重控制要嚴(yán)格一些，每周就不要超過0.3kg增長，如果低于這個范圍或超過這個范圍，就屬于營養(yǎng)不合格，要進(jìn)行調(diào)整的。語音時長 01:0855206次收聽 2021-07-09 -
枸杞葉孕婦能吃嗎
孕婦可以用枸杞。但是早孕期，如果消化道反應(yīng)較厲害的時候暫時不要用，等早孕過去后，中、晚孕可作為一個茶飲，可適量飲用。懷孕后從早孕、中孕、晚孕就有營養(yǎng)指導(dǎo)、保健的建議，飲食多樣化，營養(yǎng)豐富。營養(yǎng)包括碳水化合物、蛋白及脂類，要搭配合理，還要有礦物質(zhì)、維生素的攝入?？赡馨ㄕｏ嬍骋酝獾?，如枸杞，枸杞其實全身都是寶，枸杞仁、枸杞葉及枸杞的根部可能都有藥用價值?，F(xiàn)在常用的是枸杞仁做湯，枸杞葉近些年作為茶飲，其實跟枸杞仁的作用差不多，也具有養(yǎng)陰、滋腎的作用。92757次播放 2021-06-10
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懷孕16周肚子疼是怎么回事
懷孕以后16周出現(xiàn)了腹痛，可能是近期著涼、不潔飲食、食用生冷辛辣的食物、先兆流產(chǎn)引起的。第一、要看看有沒有近期著涼、不潔飲食、生冷辛辣進(jìn)食這個過程，有沒有拉肚子、惡心、嘔吐。第二、要看有沒有合并陰道的異常的出血、可能是近期血性分泌物。第三、要摸一摸子宮有沒有發(fā)緊、發(fā)硬，看有沒有宮縮。第四、做影像的檢查，主要看一看胎兒在宮內(nèi)的狀態(tài)是什么樣子，還要看宮頸的狀況是什么樣，宮頸跟之前早孕期的B超比有沒有縮短，宮口有沒有擴(kuò)張。做所有這些檢查就是要明確腹痛的原因，有沒有先兆流產(chǎn)。84827次播放 2021-06-10
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懷孕20周胖多少正常
懷孕20周建議體重控制在0.3kg-0.5kg的增長幅度。懷孕以后一般給孕婦的建議營養(yǎng)豐富，優(yōu)質(zhì)蛋白多攝入一些，碳水化合物適量，監(jiān)測孕婦體重就是最直接的指標(biāo)監(jiān)測方式。建議孕早期體重控制在增長1kg-2kg，中孕期以后建議孕婦每周是正常體重情況下，體重控制在0.3kg-0.5kg增長幅度就可以。如果孕婦是一個肥胖女性，體重控制要嚴(yán)格一些，每周就不要超過0.3kg。如果低于或超過這個范圍，就屬于營養(yǎng)不合格，要進(jìn)行調(diào)整。89376次播放 2021-06-10
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如何確認(rèn)懷孕
懷孕以后有幾種確認(rèn)懷孕的方法，通過抽血化驗絨毛膜促性腺激素，還有一個特別有效的特別關(guān)鍵的檢查方法就是超聲?，F(xiàn)在都是做彩色多普勒超聲，超聲在大概懷孕5周左右的時候，就是算下來35天左右的時候，就可以從宮內(nèi)能看到小孕囊了。前提是月經(jīng)一定要規(guī)律，5周是從排卵比較規(guī)律的排卵之前2周開始算。此時只能看到一個非常小的無回聲區(qū)，里邊的卵黃囊，甚至胎芽、胎心可能還看不到，需要定期的動態(tài)有序的觀測檢查。超聲檢測不是唯一的，一定要結(jié)合相應(yīng)的化驗檢查，尤其是血絨毛膜促性腺激素。100021次播放 2021-06-10
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39周加3怎么還沒發(fā)動
39周加3，意思是還差4天到預(yù)產(chǎn)期，一般臨床上都會根據(jù)孕媽媽的末次月經(jīng)、月經(jīng)周期情況，還有早孕超聲來準(zhǔn)確的推斷預(yù)產(chǎn)期。預(yù)產(chǎn)期的推斷即便是最準(zhǔn)確的方法，早期孕周的超聲也可能會出現(xiàn)3天左右的誤差。大量臨床數(shù)據(jù)分析，100個寶寶里只有5個寶寶準(zhǔn)確在預(yù)產(chǎn)期分娩，其余的都會在預(yù)產(chǎn)期前2-3周，后2周內(nèi)分娩，跨度非常大。因此，并不是所有的寶寶一定到39周或40周，或預(yù)產(chǎn)期一定分娩，有一部分可能要到41周，甚至在42周之前分娩，所以39周加3不必著急，耐心等待，好好監(jiān)測胎動。79486次播放 2021-06-10
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避孕針的優(yōu)缺點
避孕針一般是指長效避孕針，長效避孕針主要以孕激素為主，配以少量雌激素的復(fù)合避孕針劑。以脂溶性或水混懸液為形態(tài)存在，通過肌肉注射方法使藥物貯存于局部，然后緩慢釋放，以實現(xiàn)長效避孕的目的。其避孕原理為抑制排卵或改變子宮內(nèi)膜以及宮頸粘液狀態(tài)，以達(dá)到影響受精卵著床而實現(xiàn)避孕的目的。避孕針優(yōu)點是避孕有效率高，避孕方法簡單，一般每月注射1次，或者是3個月注射一次，并且胃腸道反應(yīng)發(fā)生幾率小，而口服避孕藥常出現(xiàn)惡心、嘔吐等胃腸道反應(yīng)?；颊呷菀捉邮?。長效避孕針也有一定的副作用，可以導(dǎo)致內(nèi)分泌激素水平紊亂和月經(jīng)紊亂、月經(jīng)淋漓不盡等一系列的癥狀，還會出現(xiàn)體重增加，色素沉著，類早孕反應(yīng)等副作用。采用口服避孕藥或者避孕針進(jìn)行避孕，對人體都存在一定的損害，建議采用避孕套避孕方法。語音時長 01:1957102次收聽 2020-03-17 -
懷孕期間能用護(hù)膚品嗎
有很多的女性朋友在懷孕之后都會擔(dān)心這個問題，懷孕之后能不能用護(hù)膚品，其實懷孕之后是可以使用護(hù)膚品的，只是說要選擇一些合適的，成分偏中藥一些的，這些的話對胎兒的影響不會很大，在選擇的時候一定要注意化妝品的成分選擇，這個很重要，同時也不要涂得太多。孕期保養(yǎng)好的話，對自己的皮膚有很大的好處。
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懷孕泌尿系感染怎么辦
懷孕出現(xiàn)泌尿感染的情況應(yīng)該要引起重視，需要配合醫(yī)生的檢查來確定病因，同時可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用頭孢類抗生素，在治療的過程中要多注意休息和放松心態(tài)，可以多吃一些容易消化的食物，盡量避免吃刺激性的食品。
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哺乳期會懷孕嗎
純母乳喂養(yǎng)的新媽媽以及人工喂養(yǎng)的新媽媽，排卵的時間都是不一樣的，月經(jīng)恢復(fù)的早晚也不一樣。所以哺乳期女性的排卵期不是固定不變的，加上月經(jīng)恢復(fù)的時間不同，所以哺乳期女性也有懷孕的概率。一般女性在產(chǎn)后六個月左右來月經(jīng)，也有很多產(chǎn)婦產(chǎn)后滿月就會來月經(jīng)。正常來月經(jīng)之前半個月女性就已經(jīng)開始排卵，而這個時候產(chǎn)婦卻無法識別。在這種情況下，即使產(chǎn)婦沒有來月經(jīng)，也有可能直接懷孕，這都是正常的。還有很多產(chǎn)婦會有額外的排卵，嬰兒的吸乳，產(chǎn)婦的心情都決定著產(chǎn)后排卵的時間及次數(shù)。如果不想意外懷孕，那么每次同房都要采取避孕措施。避孕措施中建議采取安全套避孕的方式，因為在哺乳期避孕藥是不適合口服的，安全期避孕方式也不適合，沒有辦法估算月經(jīng)的來潮時間，無法計算排卵期。所以哺乳期也要嚴(yán)格做好避孕。語音時長 01:4155414次收聽 2019-08-26 -
孕婦早期的注意事項
孕期的頭三個月稱為孕早期，這個階段孕婦的身心變化很大，診斷和處理是否正確，對胎兒的生長發(fā)育和孕婦能否順利度過妊娠和分娩起著關(guān)鍵的作用。孕早期檢查一般要在停經(jīng)40天左右進(jìn)行，醫(yī)生要詢問病史，進(jìn)行婦科檢查，確定妊娠必要時要進(jìn)行產(chǎn)前咨詢和遺傳咨詢。孕早期確定子宮的大小與平均時間是否相符。另外需要做血常規(guī)尿常規(guī)肝功能以及傳染病系列方面的檢查。懷孕之后要注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔干燥，穿棉質(zhì)內(nèi)褲，懷孕后要前三個月暫時禁止性生活，注意適當(dāng)?shù)墓ぷ髋c活動，強(qiáng)度不宜過大，避免劇烈運(yùn)動。口服葉酸片，而且要注意飲食平衡，要多吃營養(yǎng)豐富新鮮的蔬菜水果。語音時長 01:4159195次收聽 2019-08-26 -
懷孕后胃酸怎么回事
生活中有不少的女性朋友，在懷孕后往往會出現(xiàn)胃酸的現(xiàn)象，而這種現(xiàn)象是因為絨毛膜的影響，而導(dǎo)致性腺激素分泌，最終所呈現(xiàn)出來的一種生理現(xiàn)象，并不需要過于的擔(dān)心。但是我們也可以選擇一些方法來應(yīng)對，比如說選擇飲食的治療方法，吃含有大蒜激素的食物，也能夠有效的緩解，另外可以選擇草藥治療方法，香薰按摩療法等，不管如何，在使用之前最好是咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
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懷孕三個月老是放屁是怎么回事
孕婦放屁多的原因比較多，有的時候因為飲食上比較放縱，就會有該癥狀出現(xiàn)，還有的孕婦是因為對自己不注意，讓身體出現(xiàn)了著涼的情況，就出現(xiàn)了放屁多的現(xiàn)象。此外倘若孕婦由于營養(yǎng)過剩，或是營養(yǎng)跟不上，引起了腸胃不適，同樣也會出現(xiàn)。
55372次瀏覽 2019-01-17
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孕婦能不能吃火鍋底料
火鍋底料的種類有很多，其主要原料有牛油、色拉油、豆瓣醬、白酒、生姜、大蒜、花椒、豆豉、冰糖、辣椒面、大蔥、味精、胡椒、雞精、料酒、食鹽等，雖然味道鮮美、香味濃郁，深受大眾的喜愛，但是孕婦要慎吃。
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直腸癌手術(shù)后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動、手術(shù)治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、組織修復(fù)異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應(yīng)。粘連嚴(yán)重時可能需使用注射用糜蛋白酶促進(jìn)纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
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