美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

血糖高就是糖尿病嗎

隨著經(jīng)濟(jì)水平的提高，慢病管理越來(lái)越規(guī)范，中老年人現(xiàn)在都喜歡定期檢測(cè)自身的血糖、血脂、血壓情況。血糖高這是很正常的一個(gè)現(xiàn)象，平時(shí)只要糖吃多了，一瞬間血糖就上去了，很多人都想知道一個(gè)問(wèn)題，血糖高就是糖尿病嗎？

一、血糖高就是糖尿病嗎
　　血糖高不等于糖尿病，糖尿病這個(gè)病有著明確的診斷標(biāo)準(zhǔn)，一般來(lái)說(shuō)，一次血糖高是絕對(duì)不能判斷為糖尿病。糖尿病大多是同一時(shí)間點(diǎn)，空腹血糖需要大于7.0mmol/L，靜脈血的狀態(tài)下，這時(shí)候可以診斷為糖尿病。
　　二、血糖高的原因
　　1.飲食不當(dāng)
　　平時(shí)生活之中如果喜歡吃高血糖的食物，就會(huì)導(dǎo)致我們的血糖上升太快。此外，淀粉類(lèi)物質(zhì)也不能夠吃太多，雖說(shuō)它不是一種糖，在我們機(jī)體內(nèi)吸收后，就會(huì)分解為葡萄糖。

2.情緒波動(dòng)
　　如果我們的情緒出現(xiàn)波動(dòng)，這是會(huì)影響我們的血糖水平，科學(xué)研究表明，如果平時(shí)很喜歡生氣，我們的血糖水平會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他人。
　　3.睡眠不足
　　我們的血糖水平與我們的睡眠時(shí)間、質(zhì)量有很大的關(guān)系。如果我們長(zhǎng)期處于睡眠不正常的狀態(tài)，那么我們的血糖也會(huì)偏高。

4.天氣的影響
　　如果天氣過(guò)于寒冷、炎熱，這會(huì)引起我們血糖的偏高。我們體內(nèi)的腎上腺素會(huì)增加，肌肉攝入的葡萄糖較少，體內(nèi)的葡萄糖就偏高。太熱的情況下，我們的身體水分被進(jìn)一步蒸發(fā)，體內(nèi)血糖水平濃度就會(huì)升高。
　　三、如何降低血糖
　　如果存在血糖偏高的情況，可以多喝熱水，有助于稀釋我們的血糖濃度，達(dá)到一定的降血糖功效。運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)體質(zhì)，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以降低血糖。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>