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營(yíng)養(yǎng)不良怎么調(diào)理

營(yíng)養(yǎng)不良一般可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、少食多餐、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、改善作息、使用藥物等。

1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：此時(shí)患者應(yīng)及時(shí)調(diào)整自身飲食結(jié)構(gòu)，確保蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入量充足。

2.少食多餐：如果存在營(yíng)養(yǎng)不良的情況，還應(yīng)及時(shí)調(diào)整自身飲食習(xí)慣，盡量做到少食多餐，有助于食物的消化、吸收。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：此時(shí)建議適當(dāng)進(jìn)行跑步、跳繩、爬山等運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)自身免疫力，促進(jìn)機(jī)體吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

4.改善作息：在該情況下，患者還應(yīng)調(diào)整自身生活作息，做到早睡早起，確保睡眠時(shí)間充足。

5.使用藥物：若存在營(yíng)養(yǎng)不良的情況，通?？梢栽卺t(yī)生的建議下使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散、阿膠口服液等藥物進(jìn)行改善。

如果出現(xiàn)身體不適，應(yīng)立即前往醫(yī)院檢查，并開(kāi)展針對(duì)性處理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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