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腳痛風(fēng)怎么緩解

現(xiàn)實生活中有不少中老年人到了晚上就睡不著覺，因為患上了痛風(fēng)，這種疾病的特點就是腳疼痛起來像被火燒著了一樣，令人無法忍受。腳痛風(fēng)一般來說與個人飲食有關(guān)，造成體內(nèi)嘌呤無法正常排除。那么腳痛風(fēng)怎么緩解？

一、腳痛風(fēng)怎么緩解
　　1.經(jīng)?；顒雨P(guān)節(jié)
　　平時要多多活動你的手指和腳趾，要多做一些伸展運動，這可以不讓尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)處沉著。
　　2.中藥治療
　　可以采用中藥來進行調(diào)理，比如肉桂、蜂蜜等等，按摩關(guān)節(jié)疼痛部位，不超過半小時內(nèi)就可以感受到疼痛感似乎得到緩解了。

3.泡腳
　　晚上睡覺前泡腳對于痛風(fēng)是很有幫助的，可以用手足泡浴劑來進行泡腳，最好要泡上半個小時以上，對痛風(fēng)的治療是很有幫助的，還可以減輕疼痛，讓尿酸結(jié)晶重新溶解并被排泄出體外。
　　二、痛風(fēng)的原因
　　1.創(chuàng)傷原因
　　大部分痛風(fēng)患者都是與患者長途步行、穿鞋不舒適引起的，于局部組織受到損傷有關(guān)，特別是第一趾關(guān)節(jié)在步行中單位面積受力最大。

2.乙醇原因
　　乙醇代謝可以讓血乳酸濃度增高，就像其他有機酸一樣，可以抑制腎小管分泌尿酸，并且降低排泄量。
　　3.藥物原因
　　現(xiàn)實生活中人們生了病要接受藥物治療是很正常的，但是有些人服錯了藥物是可能會導(dǎo)致痛風(fēng)，比如維生素b1和青霉素等等。
　　三、痛風(fēng)患者的飲食禁忌
　　痛風(fēng)患者要注意每天控制熱量的攝入，盡量少吃一些碳水化合物。根據(jù)痛風(fēng)的發(fā)病機制，患者要遠(yuǎn)離那些含糖量較高的食物，比如蜂蜜、蔗糖。多吃牛奶對身體有好處，但是酸奶就不一樣了，因為含乳酸太多，容易對病情造成不利的影響。

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