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哺乳期感冒鼻塞流鼻涕怎么辦

在哺乳期間，因?yàn)椴糠謰寢尩?a href="http://m.international-tax-support.com/k/vsg7cea8k2dio40.html" target="_blank">抵抗力比較低，所以很容易患上感冒等疾病，或者是出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕等癥狀。雖然說(shuō)這都屬于小疾病，或者是不妨礙身體健康的癥狀，但是卻給媽媽們，帶來(lái)了很多的不便，所以不少媽媽們，都希望能夠盡快的康復(fù)，那么，哺乳期感冒鼻塞流鼻涕怎么辦呢？

一、物理治療
　　如果說(shuō)媽媽們的癥狀比較輕微，可以通過(guò)物理治療，來(lái)達(dá)到治療的效果，比如說(shuō)熱毛巾敷，就是將干凈的熱毛巾，放入開水盆當(dāng)中，然后等到稍涼之后，敷于自己的頭頂，一般情況下，是在睡覺(jué)前敷十分鐘，效果最佳。此外，媽媽還可以采取蒸氣吸入法和食醋熏蒸法，都能夠起到防治感冒緩解，流鼻涕等癥狀的作用。

二、食療法
　　媽媽們還可以采取食療法，比如說(shuō)吃糯米蔥粥、梨棗雞蛋湯等，都能夠有效緩解感冒的癥狀，此外，媽媽還可以吃白菜蘿卜湯、橘皮生姜紅糖茶，既能夠緩解流鼻涕等癥狀，而且還可以幫助增強(qiáng)自身的抵抗力。
　　三、及時(shí)治療
　　在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)感冒癥狀時(shí)，媽媽們一定要及時(shí)治療，盡量在最快的時(shí)間內(nèi)康復(fù)，要不然，等到病情惡化之后，會(huì)導(dǎo)致治療難度的增加，而且如果媽媽們的感冒癥狀，出現(xiàn)惡化的話，不光會(huì)導(dǎo)致媽媽身體內(nèi)的奶水不足，而且還有可能降低乳汁的質(zhì)量。

四、保持樂(lè)觀的心情
　　很多媽媽們，在出現(xiàn)感冒癥狀之后，難免會(huì)受到這些癥狀的影響，導(dǎo)致情緒低落，但是媽媽的情緒，會(huì)間接影響到寶寶，所以在感冒期間，盡量控制好自己的心情，最好時(shí)刻保持愉快樂(lè)觀的情緒，這樣既能夠有助于迅速康復(fù)，而且還能夠維持乳汁的質(zhì)量，讓寶寶健康成長(zhǎng)。

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