每個人的一生都會經(jīng)歷好多次發(fā)燒,但是發(fā)燒也不是完全沒有好處的。一般來說,發(fā)燒是我們?nèi)梭w內(nèi)提升自身免疫力的機制之一,人體可以通過提升體溫來調(diào)動人體自身的免疫系統(tǒng)來抵制和殺死一些病菌,從某種意義上來講,可以減少一些疾病。那么發(fā)燒39度怎么辦?
一、物理降溫
1、冷敷
一般來說高燒到39攝氏度的時候,可能會伴隨有頭痛??梢圆捎美浞箢~頭,小腿,手腕等部位,也可以將冰塊包在布袋里冷敷額頭,不斷更替,直到高燒緩解。
2、擦拭身體部位
可以用熱水或者稀釋后的酒精擦拭身體部位的方式來降溫,通過對額頭,后背,前胸,耳朵以及淋巴等部位的擦拭,有助于人體散熱。
3、泡澡
有些人發(fā)燒后會有出汗的情況發(fā)生。一般來說出汗后要及時洗澡,免得再次發(fā)燒。一般也可以通過泡澡的方式,一方面洗去出的汗水,另一方面可以通過泡澡讓全身血液循環(huán),達到散熱退燒的目的。
4、保持室內(nèi)通風(fēng)
高燒患者所在的房間內(nèi),保持通風(fēng),并且室內(nèi)不宜過高,最好保持在20攝氏度以下最佳。同時也要注意保暖。
二、藥物降溫
1、結(jié)合物理降溫的情況下,如果體溫還是不能下降,還有超過39度的趨勢,并且病人的情況不太好,就要配合退燒藥了,并且要仔細觀察服藥后的反應(yīng)。
2、如果在病人發(fā)燒的時候精神狀態(tài)不好,小孩煩躁不安,哭鬧不止,并且物理降溫沒效果,退燒藥效果不明顯的情況下,建議趕緊去醫(yī)院就醫(yī)。
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