腰和后背出現(xiàn)疼痛，在大多數(shù)情況下并不會(huì)影響性命，但是這種疼痛也會(huì)讓人覺得十分痛苦。而且疼痛的等級(jí)也是分為不同的，有一些人是酸痛，有一些人是刺痛。而引起腰、后背疼痛的原因也是多種多樣的。那么腰后背疼痛是什么原因呢？對(duì)于這類情況應(yīng)該如何緩解？
一、腰后背疼痛是什么原因
1.坐姿不正確
如果長(zhǎng)時(shí)間的工作做著很容易，就會(huì)對(duì)腰和后背造成一定的傷害，再加上坐姿不正確就會(huì)出現(xiàn)腰和后背疼痛的原因，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的久坐會(huì)對(duì)腰部產(chǎn)生非常大的壓力，使腰部的肌肉出現(xiàn)緊張狀況很容易就會(huì)誘發(fā)疼痛，而腰的疼痛也會(huì)引發(fā)后背的疼痛。
2.受涼
如果腰部長(zhǎng)時(shí)間的受涼或者是被冷風(fēng)吹，很有可能就會(huì)使腰部的血液循環(huán)出現(xiàn)不通暢的狀況，新陳代謝就會(huì)緩慢，時(shí)間長(zhǎng)了就很容易會(huì)出現(xiàn)疼痛以及酸痛的狀況。
3.負(fù)重
如果身上背的東西特別的重，就會(huì)使肩膀部位的負(fù)擔(dān)增大，而這樣的力量就會(huì)壓迫到腰部和后背，使這部分區(qū)域出現(xiàn)疼痛感。
4.腎病
大多數(shù)的腎病患者最開始出現(xiàn)的癥狀表現(xiàn)都是腰和后背疼，對(duì)于患有腎結(jié)石或者是腎結(jié)核的人就會(huì)出現(xiàn)腰部的疼痛，而這種疼痛也會(huì)誘發(fā)后背疼。
5.腰肌勞損
當(dāng)身體的腰部肌肉受到了損傷，就很有可能會(huì)傷害到腰部的神經(jīng)，進(jìn)而就會(huì)出現(xiàn)疼痛感。而且隨著病情的加重，這些疼痛感會(huì)越來越強(qiáng)。
二、緩解腰后背疼的方法
1.保暖
如果是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的受涼而引發(fā)的這種情況，最好的方式就是保暖，可以在腰部貼一個(gè)發(fā)熱的暖貼或者是戴上護(hù)腰，穿衣服也盡量穿多一點(diǎn)。
2.按摩
如果腰部的疼痛感實(shí)在是過于強(qiáng)烈，那么平時(shí)就應(yīng)該多注意休息，然后做一些伸展運(yùn)動(dòng)，比較有效的方式就是去進(jìn)行按摩，能夠?qū)⒓∪馑沙冢徑馓弁刺貏e的明顯。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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做完按摩以后，后背部疼痛，有可能是按摩者的用力偏大，導(dǎo)致被按摩者局部的組織出現(xiàn)了皮下的水腫。還有按摩者操作不當(dāng)或者不專業(yè)，導(dǎo)致局部的組織出現(xiàn)了一些病理性的損傷所導(dǎo)致的。雖然說咱們局部的背部按摩，這種好處是比較多的，比如說可以促進(jìn)背部的血液循環(huán)，可以幫助緩解背部的疼痛，但是注意力度還是要適度，不要用力過猛，按摩的時(shí)間也不宜過長(zhǎng)，否則就有可能會(huì)出現(xiàn)按摩以后，背部的疼痛不適感。另外，在按摩前一定要排除器質(zhì)性的疾病，以及其他的禁忌癥。比如說咱們局部可能有一些微小的骨折、關(guān)節(jié)的脫位、腫瘤或者是局部的皮膚的潰瘍、皮損以及其他的嚴(yán)重皮膚病，這些情況都不太適合做局部的按摩。因此，建議到最好的正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)去接受?？频闹委煛?/div>語音時(shí)長(zhǎng) 01:16105577次收聽 2021-07-09- 做完按摩后背部疼是怎么回事
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