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脂肪肝怎么辦

現(xiàn)在的人容易出現(xiàn)脂肪肝問題，主要就是生活中吃了太多油膩不容易消化的食物導(dǎo)致的，如果問題并不是非常嚴重，只需要自己做好調(diào)整就可以了，下面就來看一下脂肪肝怎么辦？

一、飲食治療方法
　　出現(xiàn)脂肪肝以后飲食應(yīng)該以低脂，低糖，高維生素，高蛋白質(zhì)為主，不要吃太多甜食，動物脂肪也應(yīng)該少吃一些，還需要適當?shù)某砸恍?a href="http://m.international-tax-support.com/k/66lr69avkn7lqz8.html" target="_blank">水果，青菜等營養(yǎng)豐富的食物，不要吃垃圾食品，特別是在睡覺之前任何東西都不要吃。
　　二、運動治療方法
　　每一個人出現(xiàn)脂肪肝的原因不一樣，可以選擇不同的運動方式來緩解脂肪肝問題，適度的進行運動能夠讓脂肪代謝的速度變得更快，做中低強度的有氧運動就非常不錯，像游泳，慢跑等就可以達到很好的加速脂肪代謝作用。

三、中醫(yī)治療方法
　　長時間使用中醫(yī)的方法進行調(diào)理，也是一種非常不錯的方式，可以用山楂，首烏進行治療，能夠達到很好的降低血脂作用，可以避免膽固醇在肝臟里面堆積。
　　四、西醫(yī)治療方法
　　肝臟里面堆積過多的脂肪就會出現(xiàn)脂肪肝，使用一些先進的西醫(yī)治療方法就能夠讓肝臟功能得到改善，也可以讓肝臟部位的脂肪得到減少，是一種非常不錯的治療方案。

五、去除病因
　　由于脂肪肝出現(xiàn)的原因各種各樣，所以每一個患者都需要根據(jù)不同的身體情況選擇最佳的治療方法，如果是因為長時間喝酒而引起的，那么就應(yīng)該及時戒酒，如果是因為營養(yǎng)補充過多而造成的，就應(yīng)該好好的調(diào)整飲食，讓自己的身體機能恢復(fù)過來。如果脂肪肝患者還有糖尿病，就好好的把血糖控制住，營養(yǎng)不良的脂肪肝患者還需要好好補充營養(yǎng)物質(zhì)，特別是維生素蛋白質(zhì)的攝入量一定要控制好。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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