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尿酸高的原因是什么如何降尿酸

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正常的男性朋友在檢查尿酸值的時候都是處于149~416之間，而女性朋友大概是在89~357之間，如果超過了正常的范圍也就說明尿酸偏高，這對人體的健康是有一定的危害，必須要盡快的改善，那么在改善之前大家都應(yīng)該知道尿酸高的原因是什么呢。

一、尿酸高的原因是什么
　　1、一些特殊疾?。耗蛩嵘叩囊粋€重要原因是疾病，特別是與腎臟相關(guān)的疾病，腎功能問題可導(dǎo)致尿酸升高。如果腎功能受損，尿酸不能及時排出體外，血液中的尿酸就會升高。而除了腎臟疾病之外，導(dǎo)致尿酸偏高的疾病也有很多，比如說血液病糖尿病或者是肥胖都有可能引起。

2、遺傳因素：從微觀上看，核內(nèi)嘌呤是遺傳物質(zhì)的主要成分，尿酸升高的原因之一是由紅細胞增多癥引起的骨髓增生性疾病。然而，這種情況并不常見。
　　3、攝入大量嘌呤：如果我們吃的食物含有大量的嘌呤，如魚、豆類、海鮮和葡萄酒，這就會導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸合成快速的增加，也就會出現(xiàn)明顯的高尿酸現(xiàn)象，甚至還可能會引發(fā)痛風(fēng)。

二、如何降尿酸
　　對尿酸高的人來說，最好吃些清淡的食物，不要吃一些動物內(nèi)臟的食物，也不要經(jīng)常喝啤酒。可以吃一些低尿酸的食物，比如說茄子就是比較不錯的，在日常的生活中一定要特別的注意起來。同時養(yǎng)成浸泡腳的習(xí)慣，每天浸泡的時間應(yīng)該達到30分鐘左右，此時你會微微的出汗，效果是最為出色的。木瓜煮茶可以降低尿酸，要選擇成熟的木瓜和茶葉的品種，并沒有任何的限制，把它們放在一起進行熬煮，那么大概熬煮20分鐘就可以飲用，能有效的達到降低尿酸的一種效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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