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小葉增生疼痛怎么辦

小葉增生本身，就是一種最容易出現(xiàn)的乳房疾病，也會伴有明顯的疼痛現(xiàn)象，有的時候乳房腫塊也會出現(xiàn)，當(dāng)然這可能是因為，我們的情緒變化而導(dǎo)致的，為了能有效的控制病情，必須要積極的接受治療，也應(yīng)該控制情緒，那么小葉增生疼痛怎么辦呢？

一、飲食調(diào)理
　　小葉增生的朋友，必須特別注意飲食，盡可能多地吃堅果，適當(dāng)?shù)爻砸恍┐蠖?、花生等食物，可以達(dá)到補充卵磷脂的良好效果，堅果含有豐富的抗氧化劑，這對治療自身小葉增生問題也非常有效。
　　二、適當(dāng)性運動
　　女性朋友通過一些有針對性的鍛煉乳房，促進(jìn)乳房血液循環(huán)，緩解乳腺小葉增生，引起的乳房疼痛，一些乳房運動也可以預(yù)防乳腺疾病。

具體動作：將兩個手持啞鈴，分別放在身體左右兩側(cè)，兩只眼睛直視前方，雙手將啞鈴垂直移動到胸部，然后慢慢打開，帶動乳房，促進(jìn)乳腺血液循環(huán)，緩解乳腺小葉增生的疼痛。
　　三、手法按摩
　　按摩可以促進(jìn)乳房血液循環(huán)，疏通乳房組織，按摩乳房。首先，張開手指，將雙手放在乳房一側(cè)的底部，從底部慢慢向乳頭方向推，然后雙手環(huán)繞整個乳房，以乳頭為中心，從乳房底部開始，順時針按摩，長期堅持有利于乳房疏通，促進(jìn)乳房發(fā)育，可達(dá)到活血化瘀，緩解小葉增生。

四、藥物治療
　　大多數(shù)囊性增生可通過非手術(shù)治療，比如說選擇一些具有疏肝、調(diào)氣效果的中草藥，能有效的緩解疼痛的作用。對于大部分的小葉增生患者來說，月經(jīng)來臨之前，可能就會出現(xiàn)明顯的疼痛現(xiàn)象。
　　在月經(jīng)來臨之前，可以適當(dāng)性的服用甲基睪酮素。在月經(jīng)來臨之前的7~10天也可以口服5~10克的黃體酮，能有效的減輕疼痛的癥狀，也可以使用外科治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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