憋尿可能導(dǎo)致尿路感染、膀胱損傷、腎功能損害等健康問題。長(zhǎng)期憋尿容易引發(fā)膀胱炎、腎盂腎炎等疾病,還可能增加尿失禁和膀胱結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
尿液滯留為細(xì)菌繁殖提供環(huán)境,尿道口細(xì)菌可能逆行感染膀胱黏膜,出現(xiàn)尿頻尿急尿痛等癥狀。膀胱過度充盈時(shí)肌纖維拉伸超限,可能造成逼尿肌功能減退甚至膀胱破裂。腎盂內(nèi)壓力持續(xù)升高可導(dǎo)致腎小球?yàn)V過率下降,嚴(yán)重時(shí)誘發(fā)腎積水或腎功能不全。部分人群因長(zhǎng)期憋尿形成膀胱結(jié)石,結(jié)石摩擦黏膜可能引發(fā)血尿或排尿中斷。老年患者盆底肌肉松弛后憋尿更易誘發(fā)壓力性尿失禁。
建議養(yǎng)成定時(shí)排尿習(xí)慣,每日飲水量保持2000毫升左右。外出前提前規(guī)劃如廁地點(diǎn),避免飲用咖啡酒精等利尿飲品。出現(xiàn)排尿疼痛、腰背酸痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,必要時(shí)進(jìn)行尿常規(guī)和泌尿系統(tǒng)超聲檢查。孕婦、老年人和前列腺增生患者更需注意避免憋尿,可進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練增強(qiáng)控尿能力。
65313次瀏覽
61073次瀏覽
2654次瀏覽
99961次播放 2021-11-02
91123次播放 2021-08-03
88157次播放 2021-05-31
76505次播放 2021-04-30
56353次瀏覽
55176次播放 2020-02-20
51789次瀏覽
64次瀏覽 2025-11-22
607次瀏覽 2025-11-22
73次瀏覽 2025-11-22
43次瀏覽 2025-11-22
179次瀏覽 2025-11-22
73次瀏覽 2025-11-22
108次瀏覽 2025-11-22
127次瀏覽 2025-11-22
123次瀏覽 2025-11-22
68次瀏覽 2025-11-22
401次瀏覽 2024-09-25
59次瀏覽 2025-07-15
154次瀏覽 2025-11-22
0次瀏覽 2025-11-22
119次瀏覽 2025-11-22
153次瀏覽 2025-11-22
150次瀏覽 2025-11-22
84次瀏覽 2025-11-22
340次瀏覽 2025-11-22
132次瀏覽 2025-11-22
39次瀏覽 2025-11-22
171次瀏覽 2025-11-22
895次瀏覽
1052次瀏覽
993次瀏覽
1148次瀏覽
830次瀏覽