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早晨起來(lái)胃疼怎么辦

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早上醒來(lái)時(shí)當(dāng)感覺(jué)胃痛，喝杯溫水后，疼痛會(huì)得到緩解，這種情況被認(rèn)為是由胃病，十二指腸炎癥或潰瘍引起的癥狀。如果只是偶爾一次發(fā)作，可以趕緊喝杯溫水，或者吃一個(gè)好消化和清淡的早餐，一般餐后會(huì)得到緩解。如果是經(jīng)常性疼痛，建議患有此病的患者，盡早去醫(yī)院檢查胃鏡和幽門螺桿菌。

不論什么疾病，醫(yī)生總會(huì)建議患者要保證足夠的休息，合理飲食和養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才有利于病情恢復(fù)。胃病也是一樣的，更需要對(duì)飲食嚴(yán)控，我們每日三餐都離不開(kāi)胃的消化，如果胃部出現(xiàn)問(wèn)題，一定會(huì)影響食物消化，而大多數(shù)的胃病，也是因?yàn)椴缓侠淼娘嬍乘?，那么早晨起?lái)胃疼怎么辦？
　　1.飲食方面
　　養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，按時(shí)吃三餐，并吃一些對(duì)胃和胃酸有益的堿性食物。如土豆，胡蘿卜，芋頭，海帶等有利于中和胃酸。每次都不要吃太多，這會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看會(huì)引起胃病。

正確飲用酸奶有助于恢復(fù)腸道正常功能，有助于消除腸胃氣脹。不要吃刺激胃的食物，還有愣是和冷食，這會(huì)刺激胃，增加胃的負(fù)擔(dān)，使胃更加不舒服。豆類和豆制品不適合過(guò)度進(jìn)食，容易發(fā)生胃腸脹氣和胃部不適。
　　2.體育方面
　　身體站立，慢慢彎曲上身，將頭部觸及至膝蓋上，手指從膝蓋到腳趾，觸摸地面，拉直上半身雙手自然，慢慢地將臀部壓在腳踝上。在此過(guò)程中，保持呼吸正常，保持這個(gè)姿勢(shì)一分鐘，適當(dāng)放松，然后向上傾倒上身并重復(fù)動(dòng)作5次。這樣做的目的是消除腸胃脹氣，還也有助于瘦大腿肌肉。

3.精神方面
　　胃部不舒服的人應(yīng)該保持良好的情緒，平時(shí)心情應(yīng)該是愉快的?？梢宰鲆恍┢渌氖虑閬?lái)分散注意力，效果更好。此外，確保充足的睡眠和保持胃部溫暖。睡覺(jué)時(shí)，將被子蓋在肚子上，以免著涼，這可能會(huì)導(dǎo)致胃部不舒服。
　　4.藥物治療
　　如果明確胃或十二指腸炎癥或潰瘍，可以使用奧美拉唑加石林顆粒。如果患有幽門螺桿菌感染，可以加用阿莫西林或克拉霉素。平時(shí)要注意飲食規(guī)律，合理飲食，少吃多餐，不要暴飲暴食，多喝水，促進(jìn)新陳代謝。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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