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老人腦血栓怎么預(yù)防

老年人容易患有腦血栓，嚴(yán)重影響了身體健康，積極的預(yù)防，能夠減少發(fā)病率。要注重預(yù)防腦血栓的危險因素，比如血壓、血脂、血糖問題，這是形成腦血栓的最危險的因素，平時一定要控制好，才能有效的預(yù)防腦血栓的出現(xiàn)。另外，還可以長期服用抗血小板的藥物；日常生活中要注意飲食，多吃防中風(fēng)的食物，少鹽飲食，勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動。

腦血栓是危害老年人的一個常發(fā)病，要進(jìn)行積極的預(yù)防，才能減少并發(fā)的機(jī)會，讓老年人恢復(fù)健康，可以從飲食、藥物、運(yùn)動等方面進(jìn)行預(yù)防，下面我們就來仔細(xì)分析一下吧。
　　1、高血壓、高血糖、高血脂是老年人的腦血栓的主要原因。因此要注意預(yù)防三高，控制三高，將危險因素消除，從而才能減小發(fā)病概率。要積極地控制血壓，把血壓控制到正常范圍；要治療冠心病、心臟病，特別是房顫的患者容易引起心房的血栓導(dǎo)致血栓的脫落，形成腦血管病。
　　要積極的控制血糖，特別是糖尿病患者，血糖要控制到正常的范圍或者接近正常的范圍；要積極的控制血脂，通過控制飲食或者藥物的治療，把血脂降到正常的范圍；是動脈硬化斑塊的患者，要積極地抗動脈硬化斑塊、用藥治療。肥胖也是引發(fā)腦血栓的危險因素之一。一定要減輕體重，少抽煙、少喝酒。
　　2、腦?；颊呷菀淄话l(fā)腦血栓。因此如果患有腦梗，一定要長期吃藥，進(jìn)行預(yù)防。可以服用抗血小板、抗凝類藥物，比如阿司匹林、波立維等抗血小板凝集的藥物。這樣能夠有效的避免腦血栓的出現(xiàn)。腦血栓的發(fā)病，給老人帶來的影響是非常大的，甚至是致命的，因此一定要按時吃藥。
　　3、飲食調(diào)理。平時給老人要多吃水果，蔬菜。要少鹽、低熱量低膽固醇飲食。要避免抽煙喝酒，膽固醇如果偏高，應(yīng)用他汀類的藥物。多吃對預(yù)防中風(fēng)有益的食物。魚肉、黃豆、大蒜、洋蔥、草莓等對預(yù)防血栓是有益的。
　　4、注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，減輕體重，肥胖是導(dǎo)致腦血栓以及其他疾病的重要原因之一。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
　　5、勞逸結(jié)合。用腦過度，對于身體也是不會的。預(yù)防腦血栓要注意避免用腦過度的情況，要勞逸結(jié)合。用腦要適度，不要持續(xù)時間太長，每次用腦一個小時以后，最好休息10分鐘左右。平時還要注意休息，不要過于勞累。

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