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小便失禁怎么辦

小便失禁的患者要盡快去醫(yī)院就診，明確尿失禁原因，尿失禁可以采取手術(shù)治療、肌肉訓(xùn)練、飲食注意、日常調(diào)理等方式來(lái)治療。對(duì)于尿失禁的患者來(lái)說(shuō)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣是很重要的，避免過(guò)量飲水。

小便失禁是令人特別煩惱的一件事，特別是對(duì)于那些老人來(lái)說(shuō)，本來(lái)就是跟小孩子一樣，學(xué)不會(huì)控制自己，尿失禁一旦發(fā)作，后面多反復(fù)出現(xiàn)，會(huì)給家屬帶來(lái)極大的負(fù)擔(dān)及壓力。尿失禁這個(gè)病的出現(xiàn)與年齡、括約肌松弛有關(guān)系，小便失禁怎么辦？
　　一、小便失禁的治療
　　1.手術(shù)治療：如果說(shuō)尿失禁比較嚴(yán)重，采取鍛煉或食物療法無(wú)效的情況，可以采取手術(shù)治療的方式，比如說(shuō)懸吊術(shù)，多通過(guò)一定的外科手術(shù)線來(lái)支撐尿道，從而減少尿失禁的情況。
　　2.中醫(yī)針灸療法：小便失禁可以考慮針灸療法，多通過(guò)針灸足三里、三陰交、關(guān)元等穴位來(lái)改善盆地肌肉功能，從而提高膀胱功能。
　　3.藥物治療：藥物治療對(duì)于小便尿失禁也有一定的幫助，多采取雌激素類藥物來(lái)改善陰道粘膜的厚度，從而改善女性的泌尿生殖癥狀情況。
　　二、小便失禁的日常訓(xùn)練
　　1.肌肉訓(xùn)練：部分人群存在尿失禁是因?yàn)樽陨淼募∪馑沙?，這類人群可以選擇肌肉訓(xùn)練的方式來(lái)緩解病情，比如說(shuō)拉尿時(shí)先拉一點(diǎn)，迅速將尿憋住，這時(shí)候肌肉會(huì)馬上收縮，通過(guò)反復(fù)拉憋的這個(gè)過(guò)程，可以有效的控制肌肉。
　　2.骨盆運(yùn)動(dòng)：尿失禁的患者大多是自身括約肌松弛的緣故，平時(shí)可以通過(guò)伸展尾骨肌，增強(qiáng)肌肉功能。
　　三。小便失禁患者的生活調(diào)理
　　1.少量飲水：如果說(shuō)存在尿失禁的情況，避免一次性喝太多的水，尿道里尿也太多容易出現(xiàn)尿失禁的情況，平時(shí)要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，少量多次飲水，每天要喝水，但適度為主。
　　2.不喝利尿飲品：很多人喜歡喝飲料，特別是夏天來(lái)說(shuō)，喜歡喝咖啡、可樂(lè)、啤酒等，這類飲品雖說(shuō)可以快速解渴，但喝多了容易出現(xiàn)尿過(guò)多排放的情況。
　　3.飲食調(diào)理：如果說(shuō)存在尿失禁的情況，可以選擇山藥、黨參、核桃、龍眼等食物來(lái)調(diào)理身體，這類食物有著補(bǔ)腎固精的功效，可以輔助尿失禁的治療。
　　4.保持心情愉悅：對(duì)于尿失禁的患者來(lái)說(shuō)，這個(gè)癥狀的存在本身就是很令人憂慮的一件事，平時(shí)要放松心態(tài)，想的越多，疾病反而越嚴(yán)重。放松自己的心情，反而更有利于控制自身的疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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