美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

男人早泄怎么辦

49725次瀏覽

男性出現(xiàn)早泄的現(xiàn)象，可以保持生活規(guī)律、加強(qiáng)鍛煉，節(jié)制房事，調(diào)整情緒，不要濫用壯陽藥，多吃補(bǔ)腎固精的食物。

1、保持生活規(guī)律、加強(qiáng)鍛煉：男性出現(xiàn)早泄的現(xiàn)象，與身體虛弱有一定的關(guān)系。鍛煉身體可以增強(qiáng)體能，對于預(yù)防、治療早泄都有一定的幫助。男性可以選擇游泳、慢跑等運(yùn)動方式增強(qiáng)體魄，并配合散步、太極拳、導(dǎo)引術(shù)調(diào)節(jié)身心，緩解早泄的癥狀。

2、節(jié)制房事：有些男性之所以出現(xiàn)早泄的癥狀，是由于平時(shí)有自慰的習(xí)慣或過于頻繁的性生活導(dǎo)致的。因此，為了緩解早泄的癥狀，男性在日常生活中應(yīng)戒除自慰的習(xí)慣，并注意節(jié)制房事，更不能由于早泄而重復(fù)性生活，以圖增加性生活時(shí)間，以免損害到身體健康。

3、調(diào)整情緒：許多男性在早泄出現(xiàn)之后會信心大減，一想到要過性生活，會產(chǎn)生恐懼心理，而這種心理又會使性生活的時(shí)間越來越短，加重早泄的現(xiàn)象。因此，性生活之前應(yīng)調(diào)整情緒，保持平和的心態(tài)，并樹立信心。

4、不要濫用壯陽藥：市面上有許多商家在銷售壯陽藥，而許多男性由于早泄，會求助于這些壯陽藥。其實(shí)，濫用壯陽藥有可能暫時(shí)可以增加性生活的時(shí)間，但長期使用，會傷害到身體，并加重早泄的癥狀。

5、多吃補(bǔ)腎固精的食物：早泄的男性還可以多吃一些補(bǔ)腎固精的食物，比如牡蠣、芡實(shí)、文蛤、豬腰等。要注意的是，如果屬于陰虛火亢類型的早泄患者，過于辛熱的食品如牛羊鞭、狗肉、羊肉等應(yīng)少吃，以免加重早泄癥狀。

如果癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，建議患者及時(shí)前往醫(yī)院就診，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>