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腎陰虛吃什么好

腎陰虛屬于腎虛的一種類型，當我們腎陰虛的時候，可以吃一些桑葚和葡萄來進行調理。這兩種水果都具有滋陰補腎的作用，可以有效的緩解患者們腎陰虛的情況?；颊邆冞€可以吃六味地黃丸，六味地黃丸可以有效的治療腎陰虛。

腎陰虛的患者會有腰膝酸痛、頭暈、失眠、燥熱的癥狀。在性生活的時候還會出現(xiàn)早泄的情況，會影響到夫妻的正常生活。這時候我們可以吃一些東西來進行有效的調理。那么腎陰虛吃什么好呢，下面，就讓我們一起來具體的了解一下吧！
　　1、桑葚：腎陰虛吃桑葚比較好。桑葚可以直接食用，也可以入藥。中醫(yī)認為桑葚的味道酸酸甜甜，性質稍微有一點寒涼。食用桑葚可以直接進入我們的腎部，調理我們的腎陰虛。桑葚具有補血活血、滋陰補腎的功效，可以有效的緩解腎陰虛給患者帶來的頭暈、耳鳴、煩躁不安等癥狀。在吃桑葚的時候，建議購買紫黑色的，這種效果更加好。
　　2、葡萄：在秋天的時候吃葡萄對于調理腎陰虛是最好的時節(jié)。葡萄比較平和，具有補血益氣、滋陰生津的功效，可以有效的治療氣血虛弱、肝腎陰虛的疾病。生活中葡萄的品種非常多，建議患者們購買黑色的葡萄。黑色的葡萄有滋陰養(yǎng)生的效果，對于腎陰虛的患者可以有非常好的效果。
　　3、六味地黃丸：六味地黃丸是一種中成藥，可以有效的治療腎陰虛。六味地黃丸是由熟地黃，淮山藥，山茱萸，丹皮等中藥材組成?？梢杂行У闹委熌I陰虛患者眩暈、壓痛、燥熱的癥狀。腎陰虛的患者可以每天服用兩次六味地黃丸，可以有效的治療腎陰虛。
　　當出現(xiàn)腎陰虛的時候，可以吃上面介紹的三種物品來進行有效的調理和治療。在平時的生活中，一定要抱著睡眠時間的充足，這樣可以起到養(yǎng)腎的效果。飲食上可以多吃一點芝麻、鱸魚、淡菜這些食物，這些都可以有效的緩解和預防我們出現(xiàn)腎陰虛的情況。

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