美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

孕婦應(yīng)該注意什么

60632次瀏覽

懷孕初期，需要充分的睡眠時(shí)間，這樣避免胎兒發(fā)育不穩(wěn)。如果不小心感冒，也不要擅自服藥，否則容易致畸，同時(shí)，孕期的情緒不穩(wěn)需及時(shí)調(diào)節(jié)，也要保持私處衛(wèi)生，不要有劇烈運(yùn)動(dòng)，以及注意營養(yǎng)均衡攝入。

孕期是非常敏感脆弱的一個(gè)時(shí)間段，這時(shí)候孕婦無論從飲食上和生活上，都需要額外的注意，需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，很?a href="http://m.international-tax-support.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物都不能吃，也不能劇烈運(yùn)動(dòng)。此外，還有一些注意事項(xiàng)是很多孕婦所忽略的，只有面面俱到，才可以讓胎兒能健康的成長和發(fā)育，那孕婦應(yīng)該注意什么？
　　1、充足睡眠時(shí)間
　　孕婦在孕早期，因?yàn)樘涸谶@個(gè)時(shí)期發(fā)育不穩(wěn)定，所以孕婦需要保證充足的休息時(shí)間，以及提高睡眠質(zhì)量，不要打亂生物鐘，這樣才能使胎兒更好的發(fā)育。
　　2、最好不要服藥
　　如果在孕期，沒有注意好護(hù)理，出現(xiàn)上呼吸道感染癥狀的時(shí)候，也不要擅自服藥。因?yàn)殡S便吃藥，藥物成分會(huì)影響胎兒發(fā)育，甚至直接會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。所以，如果有必須服藥的情況，也需要遵聽醫(yī)囑。
　　3、保持良好情緒
　　孕婦在孕期，很容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)的情況，大多都因?yàn)樯眢w不適出現(xiàn)焦慮、煩躁和抑郁感。所以在懷孕期間，丈夫需要充分理解孕婦，不可以讓她受到太多刺激。而孕婦自身，也需要保持平常心，不要整天被抑郁情緒籠罩，這樣也會(huì)使胎兒情緒不穩(wěn)。
　　4、不要激烈運(yùn)動(dòng)
　　懷孕初期，孕婦一定要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)不可以雙手提很重的東西，以及舉高拿東西。這些都會(huì)對(duì)胎兒造成影響，甚至還可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。同時(shí)也不要疾跑，避免刺激的體育活動(dòng)。
　　5、講究私處衛(wèi)生
　　女性在懷孕之后，私處會(huì)分泌不少白帶，所以要清洗內(nèi)褲，否則會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生，感染到腹中胎兒。
　　6、注意營養(yǎng)攝入
　　孕期需要注重營養(yǎng)攝入，比如多吃含有鈣元素的食物，像是奶制品等，還需要補(bǔ)充鐵元素、鋅元素和鐵元素，同時(shí)也要多吃新鮮蔬菜補(bǔ)充葉酸，這樣才能提供給胎兒充足的生長營養(yǎng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>