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月經(jīng)不調(diào)少量顏色發(fā)黑怎么調(diào)理

經(jīng)血發(fā)黑量少證明身體健康方面不好，要找到原因?qū)ΠY解決，可以喝砂仁豬肚湯，黑豆大棗湯，阿膠紅棗烏雞湯，只要飲食正確，做好精神調(diào)節(jié)，注意個(gè)人衛(wèi)生，就能夠很快恢復(fù)過(guò)來(lái)。

女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，顏色發(fā)黑情況就有可能是氣血兩虛，氣滯血瘀或者婦科疾病腎虛，內(nèi)分泌紊亂等原因造成的，可以使用食療的方法解決，下面就來(lái)看一下月經(jīng)不調(diào)少量顏色發(fā)黑怎么調(diào)理？
　　砂仁豬肚湯
　　需要準(zhǔn)備一些豬肚，田七，砂仁，豬肚放到開(kāi)水里面焯燙一下，然后再撈出來(lái)，把內(nèi)膜刮掉，氣味去除，在和砂仁，田七搭配在一起加入適量的水，用大火煮開(kāi)，再改成小火煮兩個(gè)小時(shí)，就能達(dá)到止痛作用。
　　黑豆大棗湯
　　需要準(zhǔn)備一些紅糖，大棗以及黑豆，把大棗，黑豆里面加入適量的水熬煮成粥，再加入適量的紅糖調(diào)味，每天服用一劑，一般都是來(lái)月經(jīng)之前三天開(kāi)始服用，能夠達(dá)到調(diào)理月經(jīng)不調(diào)作用，益氣養(yǎng)血的效果很不錯(cuò)。
　　阿膠紅棗烏雞湯
　　需要準(zhǔn)備一些姜飛水，桑葚，枸杞子，紅棗，桂圓，芡實(shí)，黃精，阿膠以及烏雞，可以先把烏雞的頭部尾部去除，內(nèi)臟去除清洗干凈，所有的藥材洗干凈以后，用少量的清水浸泡一會(huì)兒，烏雞放進(jìn)湯鍋里面，加一些姜飛水，用大火煮半個(gè)小時(shí)，浮沫撇掉，再把藥材放進(jìn)去，繼續(xù)用小火熬煮三個(gè)小時(shí)，出鍋之前加入適量的鹽調(diào)味，能夠達(dá)到補(bǔ)血養(yǎng)肝作用，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)，顏色發(fā)黑，脾胃不健康的女性來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?br/>　　保持愉快心情
　　想要解決月經(jīng)不調(diào)顏色發(fā)黑問(wèn)題，精神狀態(tài)一定要調(diào)節(jié)好，這樣拉肚子，乳房脹痛，腰酸以及下腹脹痛的問(wèn)題就能夠慢慢消失，各方面都能夠恢復(fù)正常，也是一種非常重要的調(diào)節(jié)方式。
　　注意個(gè)人衛(wèi)生
　　女性在月經(jīng)期間一定要做好個(gè)人衛(wèi)生清潔工作，避免感染情況出現(xiàn)，保暖措施也要做好，不要讓身體過(guò)于疲勞，如果月經(jīng)量本身比較多的人，紅糖就不要再吃了。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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