懷孕期間營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，可以監(jiān)測(cè)體重指數(shù)，如果孕婦體重增加超過(guò)每周0.55kg，則意味著攝入過(guò)量的營(yíng)養(yǎng)素，需要嚴(yán)格控制體重?？梢悦恐芊Q(chēng)重一次或通過(guò)胎兒發(fā)育監(jiān)測(cè)，B超監(jiān)測(cè)胎兒的生長(zhǎng)，是否超過(guò)胎齡，如果大于胎齡，則表明營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，還可以通過(guò)測(cè)量高腹圍來(lái)衡量胎兒的發(fā)育情況。

許多母親懷孕時(shí)吃得很多，孕婦覺(jué)得這對(duì)孩子有好處，但是吃太多會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)讓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)積聚在體內(nèi)形成脂肪，長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致肥胖，這種結(jié)果不利于孕媽媽的健康，也不利于寶寶的成長(zhǎng)。那么懷孕期間營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩該怎么判斷呢？
　　孕期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩主要是孕婦過(guò)量攝入主食導(dǎo)致卡路里超標(biāo)，導(dǎo)致母親超重，胎兒過(guò)大。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的孕婦可能會(huì)在懷孕期間引起高血糖和妊娠高血壓。如果胎兒太大，可能會(huì)導(dǎo)致難產(chǎn)。胎兒的體重越重，難產(chǎn)的發(fā)生率就越高。例如，如果新生兒體重超過(guò)3500克，則難以達(dá)到53％。新生兒體重超過(guò)4000克，難產(chǎn)率高達(dá)68％。此外，由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，還會(huì)出現(xiàn)體重超過(guò)4500克的大胎兒。這些肥胖嬰兒出生，并且由于體脂細(xì)胞的增殖，在未來(lái)可引起諸如肥胖，糖尿病和高血壓的代謝疾病。
　　判斷孕期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩最方便和最常用的指標(biāo)是稱(chēng)重量。在懷孕期間每月至少稱(chēng)重一次。在正常情況下，懷孕前3個(gè)月體重可增加1.1千克至1.5千克。3個(gè)月后，每周增加0.35千克至0.4千克。對(duì)于足月妊娠與懷孕前體重增加10公斤至12.5公斤。如果體重增加過(guò)快且肥胖過(guò)度，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以到醫(yī)院進(jìn)行咨詢(xún)。
　　孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩還會(huì)導(dǎo)致胃部出現(xiàn)問(wèn)題，這是一種不可避免的現(xiàn)象，因?yàn)檫^(guò)于油膩和油膩的食物會(huì)增加胃的消化負(fù)擔(dān)。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，不可避免地會(huì)影響懷孕母親的健康，也會(huì)影響胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的吸收。另外，如果懷孕的母親長(zhǎng)時(shí)間保持這種狀態(tài)，她會(huì)有不良的飲食習(xí)慣和食欲不振，或者她可能想吃但是吃過(guò)后胃痛。所以孕期孕婦要時(shí)刻關(guān)注自己的飲食狀況。