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陽(yáng)痿是怎么回事

精神過(guò)于緊張、極度焦慮等不良的情緒，如果經(jīng)常吸煙、喝酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣會(huì)引起陽(yáng)痿；患有動(dòng)脈硬化、腎病、糖尿病等器質(zhì)性病變，會(huì)引起陽(yáng)痿；長(zhǎng)期缺乏性生活，手淫、性生活過(guò)頻，也會(huì)引起陽(yáng)痿。

作為男人，最不愿意出現(xiàn)的疾病應(yīng)該就是陽(yáng)痿早泄，這種疾病給男人帶來(lái)的尷尬是旁人無(wú)法想象的，不但會(huì)讓男人有嚴(yán)重的自卑心理，還會(huì)影響家庭和諧，導(dǎo)致夫妻感情破裂，那么，陽(yáng)痿是怎么回事呢？如果緩解陽(yáng)痿癥狀呢？

一、導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因

1.心理因素

有些男人在過(guò)性生活的時(shí)候精神過(guò)于緊張，或者極度焦慮等，這些不良的情緒都可能會(huì)抑制神經(jīng)細(xì)胞的興奮，從而引發(fā)陽(yáng)痿的癥狀。

2.不良生活習(xí)慣

如果經(jīng)常吸煙，喝酒，缺乏運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常熬夜等，身體會(huì)處在亞健康的狀態(tài)中，這樣的人出現(xiàn)陽(yáng)痿的幾率要比其他人高很多。

3.器質(zhì)性病變

如果男人的大腦受到損傷，或者患有動(dòng)脈硬化，激素水平低下等疾病，也可能會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿癥狀的出現(xiàn)；患有腎病，糖尿病等疾病的人出現(xiàn)陽(yáng)痿的幾率也要大大的高于其他人。

4.長(zhǎng)期缺乏性生活

由于夫妻長(zhǎng)期分居，長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，也可能會(huì)因?yàn)樯眢w過(guò)于敏感而出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄的問(wèn)題，如果讓性生活規(guī)律起來(lái)，一般陽(yáng)痿的癥狀就能慢慢的緩解。

5.手淫或性生活過(guò)于頻繁

男人長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有性生活會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿，但是不代表可以沒(méi)有節(jié)制的過(guò)性生活，如果頻繁的過(guò)性生活，或者頻繁的手淫，也會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿的癥狀。

二、男人陽(yáng)痿怎么緩解

1.牽拉陰莖睪丸

如果有陽(yáng)痿的癥狀時(shí)，可以輕輕的牽拉自己的陰莖和睪丸，每次最少要進(jìn)行150~200次，讓這些部位有酸脹感為宜，堅(jiān)持牽拉就可以緩解陽(yáng)痿的癥狀。

2.捻動(dòng)精索

用手指輕輕的捻動(dòng)自己的精索，讓這個(gè)部位有輕度的酸脹感為宜，堅(jiān)持也能緩解陽(yáng)痿的癥狀。

3.按摩涌泉穴

每天晚上，在睡前熱水泡腳后，然后再對(duì)涌泉穴按摩100次，堅(jiān)持也能緩解陽(yáng)痿的癥狀。

4.按摩腹股溝

從陰莖的根部由外向內(nèi)對(duì)腹股溝進(jìn)行按摩，力度以不痛為宜，也能緩解陽(yáng)痿的癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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