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吃多會頭暈怎么回事

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很多人吃多了之后都會發(fā)生頭暈的現(xiàn)象，導致這種情況的原因比較多。有可能是因為腦供血不足，也有可能是發(fā)生了食困，另外，如果患上某些疾病，比如說感冒或者頸椎病，也有可能引起吃多頭暈的癥狀。

吃飯是我們每天都要做的事情，不過吃飯的時候得注意下進食量，要是吃的太多，還有可能會導致身體不適，比如頭暈?，F(xiàn)在不少朋友吃多了飯之后就會出現(xiàn)頭暈的癥狀，需要休息一段時間之后才能夠緩解。那么吃多會頭暈怎么回事？
　　一、吃多會頭暈怎么回事
　　1.腦供血不足
　　我們吃完飯之后，血液就會向消化系統(tǒng)流入，以便增強腸胃的消化功能。如果吃了太多的飯，那么流入消化系統(tǒng)的血液也會增多，這樣腦部的血液就會減少，從而出現(xiàn)腦供血不足的情況，進而導致輕微的缺氧，體質(zhì)很差的人就會出現(xiàn)頭暈癥狀。
　　2.食困
　　現(xiàn)在不少朋友都有食困的情況，這也會導致吃多頭暈的癥狀。這種現(xiàn)象出現(xiàn)的原因主要就是脾虛，需要及時的進行健脾，脾臟功能改善之后，癥狀也會大大的好轉(zhuǎn)。
　　3.疾病因素
　　還有不少人吃多會頭暈是因為患上了某些疾病，比較常見的就是感冒，只要治好了感冒，這種癥狀也會消失。除此之外還有可能是頸椎病，頸椎病會壓迫到椎動脈，進而影響腦部的血液循環(huán)，一旦吃了太多飯就容易發(fā)生頭暈現(xiàn)象。
　　二、吃多頭暈怎么辦
　　1.多注意休息
　　吃多會頭暈的情況很常見，當癥狀出現(xiàn)的時候，患者應(yīng)該要多注意休息，一般來說休息之后癥狀就會緩解。如果這種情況經(jīng)常出現(xiàn)，建議以后吃飯的時候不要吃太飽，可以少食多餐，這樣能夠避免吃多會頭暈的情況，同時也有益于身體健康。
　　2.適當運動
　　吃多會頭暈的情況發(fā)生之后，適當?shù)倪\動也有助于緩解癥狀。一般來說都是做有氧運動，比如說散步或者是慢跑，也可以做做瑜伽，這對于癥狀的改善都是很有幫助的。不過不要選擇劇烈運動，劇烈運動會導致腦部缺氧，加重頭暈癥狀。

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