許多人出現(xiàn)失眠都與神經(jīng)衰弱有關(guān)，如果不加以處理，失眠越發(fā)嚴重，可造成身體更大的損害。神經(jīng)衰弱如果比較輕微，患者只要注意飲食，保證良好的睡眠環(huán)境，一般都可以得到緩解。神經(jīng)衰弱嚴重的話，可選擇藥物的方式治療。
生活中有許多神經(jīng)衰弱的患者。這類患者精神很容易興奮，因此大多有失眠的困擾?；颊咄瑫r還有注意力不人集中、健忘等癥狀。由于神經(jīng)衰弱所引起的失眠，使患者飽受折磨，不及時處理，很容易引發(fā)身體的其他問題。那么，神經(jīng)衰弱嚴重失眠怎么辦？
一、注意飲食
神經(jīng)衰弱的患者對于飲食有更高的要求。平時要少攝入咖啡因，包括茶、咖啡等飲料。除此之外，一些藥物中也含有咖啡因，比如一些治療傷風、鼻塞，緩解頭痛的藥物。還要避免抽煙，香煙中的尼古丁可影響入睡，甚至會導致患者在后半夜突然驚醒。
二、不要強求8小時睡眠時間
普通人的睡眠時間一般應維持在7-8小時之間，但這個時間并不是固定的，不同的個體所需要的睡眠時間是不同的。有些人睡眠較深，無夢或少夢者，睡眠質(zhì)量較佳，這類人即使少睡一兩個小時也不會對身體有什么不良影響。因此，不要過于強求8小時的睡眠時間，更不要因為偶爾的失眠而焦慮、擔憂，以免加重失眠的癥狀。平時還要注意讓自己擁有一個良好的睡眠環(huán)境，比如房間內(nèi)的溫度應保持在15-24度之間，房間應經(jīng)常開窗通風，以免留有異味。如果周圍的環(huán)境比較嘈雜，房間緊靠車流量大的街道，可更換到其他的居住處。
三、藥物治療
如果只是輕微的神經(jīng)衰弱，通過飲食和日常生活的調(diào)整，失眠的癥狀會有所緩解。但如果神經(jīng)衰弱比較嚴重，患者就要考慮服用抗抑郁或抗焦慮的藥物治療了。通過藥物治療，患者的肌肉可以得到放松，緩解身體所出現(xiàn)的不適感。在服藥的同時，患者盡量可以通過運動、旅行來緩解自己緊張的情緒和心理壓力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理
神經(jīng)衰弱吃什么藥效果最好神經(jīng)衰弱吃什么藥需根據(jù)原因決定，有些原因不需要吃藥。引起神經(jīng)衰弱常見原因有工作與學習壓力大、長期心理沖突、心理障礙、情感障礙、不規(guī)律生活作息致生物鐘紊亂等。神經(jīng)衰弱治療在排除器質(zhì)性疾病引起的可能后，包括心理行為治療、西藥治療及中藥治療三個方面。心理行為治療上要引導患者保持樂觀開朗的心態(tài)，規(guī)律生活作息，避免熬夜，經(jīng)常性與家人或朋友分享壓力；西藥治療方面可服用苯二氮?類藥物鎮(zhèn)靜、助眠，β受體阻斷劑藥物抑制交感神經(jīng)興奮，三環(huán)類藥物抗焦慮治療；中藥治療可選用安神補腦液、養(yǎng)血安神片等藥物。改善神經(jīng)衰弱的食物神經(jīng)衰弱的患者可以吃一些有養(yǎng)心安神、助眠作用的食物。臨床常見的有酸棗仁、百合、紅棗、蓮子，在晚上睡覺前可以用搗碎的酸棗仁泡水喝，有安神助眠的作用。晚上可以用百合、紅棗、蓮子煮粥喝，有養(yǎng)心安神、幫助睡眠的作用。神經(jīng)衰弱的患者一般容易出現(xiàn)精神疲勞、身體乏力、睡眠障礙以及愛發(fā)脾氣等表現(xiàn)。睡眠改善之后可以逐漸的改善精神疲勞、神疲乏力等神經(jīng)衰弱的癥狀。神經(jīng)衰弱失眠小偏方?jīng)]有治療神經(jīng)衰弱的小偏方。神經(jīng)衰弱失眠的治療方法，建議可服用藥物來緩解癥狀。如口服烏靈膠囊，谷維素，刺五加等，對治療神經(jīng)衰弱失眠有很好的效果。日常生活中也要注意調(diào)整，要保持良好的心態(tài)。積極樂觀的心態(tài)，對待任何挫折和困難都要積極的面對。神經(jīng)衰弱失眠可以每天睡前喝一杯熱牛奶，牛奶也有安神催眠的作用，或是睡覺前喝一杯熱糖水，也會幫助很快入眠，也可以每天晚上在睡覺前用一勺食醋兌冷開水喝。在平時要對患者樹立信心，要讓患者正確認識疾病，樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心。再配合藥物治療，減輕癥狀。神經(jīng)衰弱按摩最佳部位可以按揉涌泉穴。涌泉穴位于足底，因為足底是穴位最豐富的地方，并且對治療全身疾病都有一定療效，用拇指按壓足底正中間凹陷的地方，一次按揉一分鐘左右，可以多次進行，緩解神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱用按摩的方法可以有一定的緩解?？梢杂谜菩膹纳系较碌耐颇帽巢?，讓患者取俯臥位，平趴在床上，按摩的人用掌根從下到上推拿患者的背部。80036次播放 2022-08-15
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神經(jīng)衰弱怎么引起的
神經(jīng)衰弱的致病因素較多，普遍認為精神因素為主因。目前治療神經(jīng)衰弱的西藥主要以抗焦慮、抗抑郁為主，但療效不理想，且患者用藥后常有口干、胃不適、頭昏等副作用。因此可以服用一些養(yǎng)心安神的中成藥，如棗椹安神口服液。神經(jīng)衰弱與精神因素密切相關(guān)，因此在應用藥物治療的同時，還應配合心理治療、行為療法，可以獲得較好的療效。日常生活中，可進行適量的體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學習、工作方式，聽一些舒緩的音樂，有助于擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力，改善神經(jīng)衰弱的癥狀。58614次播放 2022-03-25
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神經(jīng)敏感是什么原因引起的
神經(jīng)敏感主要是由于神經(jīng)衰弱引起的，多是由于神經(jīng)調(diào)節(jié)功能異常導致的。神經(jīng)敏感的患者大部分患有神經(jīng)衰弱，在日常生活中壓力大，情緒郁悶；多伴有多疑、焦慮等，容易多想，對人對事較為細膩敏感。大部分神經(jīng)敏感的患者多性格內(nèi)向，嚴重的影響睡眠質(zhì)量，影響到正擦的工作學習狀態(tài)；甚至會出現(xiàn)犯罪以及誘發(fā)精神心理疾病。神經(jīng)敏感無明顯器質(zhì)性改變，多為植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂引起的，需要保持良好的心情，多與人接觸，避免因自我封閉加重情緒壓力，加重神經(jīng)敏感的情況。若嚴重影響生活工作，需要及時去醫(yī)院治療。語音時長 01:1577831次收聽 2021-05-20 -
神經(jīng)衰弱、失眠多夢該怎么治療
神經(jīng)衰弱失眠多夢的患者可以通過藥物治療，生活習慣調(diào)整以及心理治療改善癥狀。對于輕癥的患者可以服用養(yǎng)心安神的藥物，例如谷維素，安神補腦液，烏靈膠囊等藥物調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂，改善睡眠，如果是病癥嚴重的患者，可以服用鎮(zhèn)靜催眠的藥物，例如地西泮，阿普唑侖，右佐匹克隆等等。平時日常生活中需要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免過度勞累，避免熬夜，白天可以進行適當?shù)倪\動，晚上在睡前喝杯熱牛奶，聽聽舒緩的音樂，都能夠幫助提高睡眠質(zhì)量，如果伴有焦慮、抑郁的患者，必要時需要應用抗焦慮，抗抑郁的藥物進行治療，還可以通過專科醫(yī)生進行心理疏導、心理干預，這樣也能夠緩解病情。語音時長 01:0587676次收聽 2021-05-20 -
神經(jīng)衰弱癥狀吃什么藥
神經(jīng)衰弱主要是服用精神疾病類藥物，不過在服用藥物前，需要醫(yī)生先對患者進行綜合評估，然后再選擇合適的藥物進行治療。如果患者有抑郁癥的癥狀，需要服用抗抑郁的藥物進行治療，常用的藥物有帕羅西汀、氟西汀、氟狀沙明等。如果患者有焦慮癥的癥狀，就需要服用抗焦慮的藥物，常用的藥物有氯硝西泮、地西泮等。如果患者病情比較嚴重，在服用藥物治療的同時還需要再接受心理醫(yī)生的心理疏導，這樣才有利于病情恢復?；颊咴诜盟幬锲陂g，家屬要對患者的情緒進行疏導，要多和患者進行溝通。語音時長 01:0480211次收聽 2021-05-10 -
腦神經(jīng)衰弱嚴重的后果
出現(xiàn)腦神經(jīng)衰弱可以引起一系列嚴重的后果，例如長期焦慮抑郁而引起的自殺傾向，并且腦神經(jīng)衰弱，還可以引起患者出現(xiàn)失眠，噩夢等情況，由于不足的睡眠可能會對該類人群在日常生活工作中，產(chǎn)生較大的影響。除此之外，還可能誘發(fā)多種心理疾病，產(chǎn)生與其他人的信任危機，進而出現(xiàn)社會交往障礙等情況。長期的腦神經(jīng)衰弱，還有可能引起嚴重的腦部器質(zhì)性疾病的出現(xiàn)，并牽扯到多個系統(tǒng)的癥狀，病情比較復雜。因此，在發(fā)現(xiàn)存在腦神經(jīng)衰弱時，應當及早改善，及早治療，避免由于不重視而導致病情的進展，產(chǎn)生較大的危害。語音時長 01:0479922次收聽 2021-05-10 -
神經(jīng)衰弱的好發(fā)人群有哪些
神經(jīng)衰弱好發(fā)人群主要為：長期過度用腦者、長期心里壓力過大者、長期受不良環(huán)境因素影響者、過度勞累者。
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神經(jīng)衰弱怎么治療
神經(jīng)衰弱癥狀輕的患者可以采用健康教育或心理治療，包括認知行為療法，知識性的心理治療或者放松訓練。癥狀比較重的患者可以采用藥物治療或者藥物聯(lián)合心理治療。目前國內(nèi)的神經(jīng)衰弱是排除了器質(zhì)性疾病之后的心理和情感障礙。對于癥狀比較輕的神經(jīng)衰弱患者，可以給予一些健康教育或者是心理治療，包括認知行為療法，知識性的心理治療或者放松訓練。如果程度比較重，或者患者伴有比較嚴重的失眠和精神痛苦，而且有可能會嚴重的影響到患者的軀體疾病的治療，可以采用一些藥物治療或者藥物聯(lián)合心理治療，這些藥物可以選擇新型的抗抑郁藥，可以有效的改善患者的神經(jīng)衰弱的癥狀，實際上神經(jīng)衰弱就是一種心理和情感的障礙。55987次播放 2019-12-20
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神經(jīng)衰弱的癥狀
神經(jīng)衰弱主要表現(xiàn)為身體易疲勞，做一點事勞累，精力較之前明顯下降，超過精神活動的一半以上，甚至可伴有情緒上的容易緊張，如遇到事情容易煩躁，或出現(xiàn)渾身的不舒服，還可伴有頭痛、脖子痛、肩膀痛，以及肌肉的緊張性的疼痛，甚至還有睡眠障礙等。出現(xiàn)以上癥狀時，建議患者及時到醫(yī)院就診。
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老年健忘怎么辦
老年人的記憶就像沙漏，一點點隨著時間的流逝而減少，這是老年人記憶力下降造成的，所以要幫助老人解決這一問題，治療老年健忘的方法有吃健腦食物、補充鐵、開發(fā)大腦功能、鍛煉記憶力等。
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生脈飲的功效與作用
生脈飲的作用有很多，可以用于治療神經(jīng)衰弱，也可以改善貧血、心律不齊、低血壓的癥狀，還可以預防心跳過快以及中暑，所以喝生脈飲是有益于身心健康的，但是在喝生脈飲的時候要注意不能過量，每次不能超過20毫升。
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神經(jīng)衰弱是指什么
神經(jīng)衰弱可以表現(xiàn)為患者入睡困難或者是醒的早，另外可以表現(xiàn)為白天精神的煩躁或者是情緒的改變、高興不起來，或者是有部分患者表現(xiàn)為注意力不集中、記憶力下降、反應遲鈍等表現(xiàn)。那么在早期的時候，我們以前尤其是中國，認為有神經(jīng)衰弱這么一個診斷。但國際上不承認這一診斷，國際上已經(jīng)把上述的癥狀仔細的分為患者可能是焦慮，也可能是抑郁的一個病癥。所以，神經(jīng)衰弱是在中國的特定的場合下有這么一個診斷，但是國際分類已經(jīng)否定了這么一個診斷。目前大多數(shù)學者認為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾的一些因素，使神經(jīng)活動過程強烈而持久的處于緊張狀態(tài)，超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度，即可發(fā)病。語音時長 03:0462081次收聽 2019-06-12 -
神經(jīng)衰弱癥狀
神經(jīng)衰弱這個術(shù)語目前比較罕見，現(xiàn)在臨床上更多地診斷為焦慮、抑郁。神經(jīng)衰弱在以前主要的表現(xiàn)癥狀是患者頭暈、胸悶、心慌、記憶力下降、精力不集中，還可能伴有睡眠的障礙如入睡困難、早醒、睡眠時間少、多夢等等。另外患者還可能有其他的一些軀體不適，如惡心嘔吐、胃腸道不舒服、關(guān)節(jié)的疼痛等非特異性的軀體癥狀。這些癥狀都是神經(jīng)功能低下的表現(xiàn)，目前把這一大類癥狀通歸為焦慮抑郁的癥狀，治療神經(jīng)衰弱主要是抗抑郁治療。所以，把這類癥狀歸為焦慮抑郁來進行抗焦慮治療非常合適，也非常必要。61476次播放 2019-05-30
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神經(jīng)衰弱怎么辦
神經(jīng)衰弱目前在臨床上這個術(shù)語并不常用，神經(jīng)衰弱的癥狀是多種多樣的，患者可能有頭暈、胸悶、心慌、注意力不集中，還有其它非特異性癥狀如頭痛、關(guān)節(jié)疼、胃腸道不適、惡心嘔吐、便秘、排尿異常等。這些癥狀目前都認為是焦慮抑郁的癥狀，是一個功能性疾患。通常，這類患者給予抗焦慮抑郁治療以后效果很好。另外神經(jīng)衰弱要注意日常生活要避免情緒的過分緊張、壓力過大，還要保持充足的睡眠、心理保持平穩(wěn)。此外，運動可以減少壓力而且可以增加腦的活力，是非常好的減輕神經(jīng)衰弱的方式。60386次播放 2019-05-30
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