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孕婦有高血壓怎么辦

在懷孕的期間，很多孕婦都出現(xiàn)過高血壓的癥狀。這時(shí)候孕婦們都比較著急和擔(dān)心肚子里面的胎兒。其實(shí)這種癥狀是可以被有效緩解的。孕婦們要調(diào)節(jié)好飲食，然后進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，還要緩解這段時(shí)間的壓力，這樣就可以有效的降低血壓。

當(dāng)孕婦患上高血壓之后，會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)水腫、蛋白尿等癥狀，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致孕婦和胎兒死亡，是及其危險(xiǎn)的一種病癥。由于孕婦是一個(gè)特殊的群體，如果采用藥物治療可能會(huì)影響到肚子里面的胎兒。那么，孕婦有高血壓怎么辦？下面就讓我們來具體了解下。
　　當(dāng)孕婦有高血壓的時(shí)候，要對(duì)自己的飲食做出調(diào)整。這段期間一定要讓自己的飲食清淡一些，要多吃一些高蛋白的食物，比如瘦肉、豆類等。還要多吃一些新鮮的水果和綠色蔬菜，這樣可以補(bǔ)充豐富的維生素。這段期間一定要控制脂肪含量高的食物的攝取，比如油炸食物。對(duì)于自己每天的菜品，一定要少放一點(diǎn)食鹽，也不要吃腌制食物，因?yàn)辂}分含量高，以免加重病情。
　　當(dāng)孕婦有高血壓的時(shí)候，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。由于孕婦是一個(gè)特殊的群體，不能做過于激烈的運(yùn)動(dòng)，以免影響到肚子里胎兒的安全。這時(shí)候就需要做一些比較柔和的運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行緩解。比如孕婦操、散步、游泳這種比較柔和的運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，需要堅(jiān)持每天半小時(shí)的時(shí)間。這樣不但可以降低孕婦的血壓，還可以提高孕婦的抵抗力，以免在孕期再出現(xiàn)其它病癥。
　　當(dāng)孕婦有高血壓的時(shí)候，還可以通過緩解壓力的方式來降低血壓。因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人精神緊張的時(shí)候，就容易導(dǎo)致血壓升高的情況。由于孕婦在懷孕的時(shí)候是會(huì)有一定的壓力的，比如有些重男輕女的家庭，孕婦就會(huì)擔(dān)心生出來要是女孩子怎么辦。當(dāng)孩子生出來之后自己能不能照顧好孩子。這些壓力長(zhǎng)期壓抑著孕婦就會(huì)導(dǎo)致孕婦血壓升高。所以孕婦們可以通過公園散步，聽聽音樂的方式來緩解自己的壓力，這樣就可以起到降低血壓的效果了。

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