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懷孕初期飲食注意禁忌

女性在懷孕初期如果不注意飲食，可能威脅到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，因此，飲食禁忌要十分注意。懷孕初期準(zhǔn)媽媽們不能過量食用以下食物：罐頭、山楂、豬肝、久存的土豆、熱性作料、味精、糖精等，以免對(duì)胎寶寶造成不利影響。

經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的備孕，女性在得知自己懷孕之后相信都會(huì)十分喜悅。不過，懷孕初期胎兒還十分不穩(wěn)定，準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻粤艘恍┛晌：Φ教航】档氖澄?，很容易?duì)胎寶寶的健康造成威脅，甚至造成流產(chǎn)。那么，懷孕初期飲食注意禁忌有哪些？
　　一、罐頭食品
　　罐頭食品在制作過程中難免需要加入一些添加劑，比如香精、防腐劑等等，這些添加劑對(duì)于普通人來說影響不大，但如果孕婦食用過多，有可能影響到自身或胎兒的健康。
　　二、山楂
　　許多女性在懷孕之后會(huì)喜歡吃一些酸口味的食品，比如山楂就很受孕婦們的歡迎。不過，山楂可以刺激到子宮，導(dǎo)致子宮收縮，從而增加了流產(chǎn)的幾率，因此孕婦要少吃山楂。
　　三、豬肝
　　由于飼養(yǎng)牲畜的過程中，在飼料中添加了催肥劑，導(dǎo)致動(dòng)物的肝臟中積蓄了過多的維生素A，這些維生素A通過準(zhǔn)媽媽們食用動(dòng)物肝臟從而進(jìn)入人體，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成不良影響，甚至可引起胎兒畸形。
　　四、久存的土豆
　　土豆存放得越久，其中生物堿的含量也就越高，這些土豆如果被準(zhǔn)媽媽們所食用，其中的生物堿可影響到胎兒的正常發(fā)育，并有可能導(dǎo)致胎兒畸形。
　　五、熱性作料
　　八角、花椒、五香粉等作料會(huì)消耗腸道水分，導(dǎo)致孕婦便秘。便秘會(huì)導(dǎo)致孕婦在排便時(shí)用力，使腹壓增加，從而壓迫到子宮內(nèi)的胎兒，容易造成早產(chǎn)。
　　六、味精
　　味精中的主要成分為谷氨酸鈉，它與血液中的鋅結(jié)合，可從尿液中排出。如果攝入過多味精，會(huì)消耗人體內(nèi)大量的鋅，導(dǎo)致孕婦缺鋅，從而影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
　　七、糖精
　　糖精與白糖不同，它沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，孕婦食用過多的糖精，比如食用奶茶等含有大量糖精的飲料，可刺激到胃腸道粘膜，影響消化系統(tǒng)的功能。

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