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低血壓經(jīng)常暈怎么辦

低血壓是生活中常見的一種情況，而頭暈則是低血壓的常見癥狀表現(xiàn)。這時候應(yīng)該要適當(dāng)?shù)脑黾邮雏}攝入量，再就是要增強營養(yǎng)，還要保證充足的睡眠，并進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，若癥狀嚴(yán)重需要盡早就醫(yī)。

我們身邊有很多的高血壓患者，大家也都知道高血壓所帶來的危害有多大。實際上低血壓的情況也很常見，而且危險性也很大，不少人低血壓的時候經(jīng)常感覺頭暈，正常的生活和工作都受到很大的影響。那么低血壓經(jīng)常暈怎么辦？
　　1、適當(dāng)?shù)脑黾邮雏}攝入量
　　如果患有低血壓這種疾病，而且經(jīng)常感覺頭暈，建議在日常的飲食中適當(dāng)增加食鹽的攝入量，這對于提高血壓會有幫助。同時還得多喝點水，水分進入到血液之后，能夠讓血容量增加，這也可以提高血壓。
　　2、增強營養(yǎng)
　　對于低血壓經(jīng)常頭暈的患者來說，增強營養(yǎng)是非常有必要的。建議是多吃一些能夠調(diào)節(jié)血壓的滋補品，比如說人參，另外可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c低度酒，這對于提高血壓來說也有幫助。平時還需要多吃有營養(yǎng)的食物，比如說桂圓、蓮子等，還要多吃一些魚類以及動物的肝臟。
　　3、保證充足的睡眠
　　人如果睡眠不足的話，那么就容易產(chǎn)生低血壓頭暈的癥狀，而本身就患有低血壓，要是還睡眠不足，癥狀只會越來越嚴(yán)重。所以這類患者必須要保證充足的睡眠，睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，或者用熱水泡腳，這都是很好的助眠方法。
　　4、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉
　　對于有低血壓頭暈癥狀的患者來說，適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉也是很有好處的?；颊呖梢愿鶕?jù)自身的情況來選擇合適的運動，這樣能夠提高自身的抵抗力和免疫力，同時也能夠讓心情放松，對疾病的治療會有幫助。
　　5、盡早就醫(yī)
　　經(jīng)常性低血壓頭暈的患者，如果使用上述的方法治療并沒有效果，或者說癥狀進一步加重，那么就必須要盡早的就醫(yī)檢查。很多疾病都有可能會導(dǎo)致這種情況發(fā)生，通過詳細(xì)的檢查可以確診病情，并且對癥治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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