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胸小外擴怎么辦

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有胸小外擴，平時可以多做一些美胸運動，美胸運動能夠鍛煉胸部的肌肉和韌帶，幫助提拉胸部減緩外擴。另外也要注意選擇合適的內衣，可以適當穿著調整型內衣，想要立刻見效，也可使用手術豐胸矯正。

胸小外擴會嚴重影響女性，整個人的氣質和外表，雖然說這種癥狀，對健康并不會造成明顯危害，但是長期胸小外擴的話，也會導致女性自卑，影響女性正常的社交，胸小外擴并不是不可糾正的，那么胸小外擴怎么辦？引起胸小外擴的原因有哪些呢？
　　一、胸小外擴怎么辦
　　1.堅持做美胸運動
　　堅持做美胸操，是可以有效改善胸部外擴，和胸小的癥狀。因為美胸操，可以鍛煉胸部的肌肉和韌帶，當肌肉變得飽滿之后，胸部也會變大，而且肌肉，可以起到提拉胸部的作用，能夠在一定程度上減緩外擴。
　　2.選擇合適的胸衣
　　有很多胸部外擴的女性，都是因為穿了不合適的內衣導致的。所以這類女性，一定要選擇合適的內衣，可以專門穿那種矯正型內衣，這樣可以糾正外擴，當外擴糾正后，胸部也會隨之變大。
　　3.手術豐胸矯正
　　使用手術的方式，進行豐胸，見效比較快，而且手術矯正外擴也很明顯，但是只要是手術，都會對身體造成一定的創(chuàng)傷，手術后必須做好護理，否則的話，胸型可能會變得更難看。
　　二、引起胸小外擴的原因有哪些
　　1.減肥過度
　　有一些體重基數(shù)較大的女性，在短時間內，突然減重過多，就會導致胸部脂肪迅速流失，皮膚也會隨之變得松弛。這樣胸部就很容易外擴，而且胸部也會變小很多。所以在減肥的時候，一定要注意適度，盡量不要讓體重，在短時間內下降過快。
　　2.哺乳
　　剛生完孩子的產婦，在哺乳期的時候，經常需要喂奶，這個時候乳房組織就會萎縮，因此在哺乳后，是很容易胸小外擴的。
　　3.運動時沒穿運動內衣
　　有一些女性在運動的時候，也只穿普通內衣，這樣的話，就會導致胸部在運動時，動作幅度較大，韌帶也會隨之拉伸。當胸部韌帶，拉伸到一定程度時，是沒有辦法回縮的，這樣胸部就會下垂外擴。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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