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早泄怎么食補

如果男性經(jīng)常出現(xiàn)早泄的情況，那么可以選擇使用鹿茸、何首烏、杜仲、芡實和枸杞，這些食物對治療陽痿早泄都有很好的功效。但是在使用這些事，藥材的時候也不可以過量，以免出現(xiàn)反效果。

現(xiàn)在很多男性都有手淫的習(xí)慣，尤其是一些青少年，如果長期手淫，很容易影響日后的性生活，而且還可能會影響正常的發(fā)育。所以現(xiàn)在男性早泄的情況越來越嚴(yán)重，很多男性在出現(xiàn)早泄以后為了自己的面子，都不好意思去醫(yī)院進行檢查和治療，但是如果長期不治療，會使早泄越來越嚴(yán)重，那么早泄怎么食補好呢？
　　一、早泄怎么食補
　　1.鹿茸：鹿茸屬于中藥，它具有很好的壯陽補腎的功效，很多人都會選擇用鹿茸泡酒，用鹿茸泡出來的酒，不僅味道很好，而且還具有養(yǎng)生的作用。除此之外，鹿茸還可以用來煎湯，經(jīng)常吃鹿茸，可以有效的改善陽痿早泄的情況。
　　2.何首烏：何首烏是一種很滋補的中藥材，可以有效的強健筋骨，有一些早泄的男性，還會出現(xiàn)白發(fā)的情況，這個時候可以多食用何首烏，何首烏可以讓頭發(fā)更黑，而且可以改善早泄的癥狀。
　　3.杜仲：如果男性出現(xiàn)的早泄，可以選擇用杜仲泡藥酒，男性會出現(xiàn)早泄，通常是因為腎不好所引起的，而杜仲可以有效的改善腎虛的，而且還可以緩解因為腎虛所引起的腰酸腿疼的癥狀。
　　4.芡實：芡實有很好的滋補作用，芡實的外表長得比較像蓮子，有很好的補腎的作用，而且生芡實的補腎效果會更好，所以在購買的時候一定要注意，最好買生芡實。
　　5.枸杞：枸杞是一種很常見的食材，很多人都會選擇用枸杞泡水，但除了可以泡水以外，也可以生吃枸杞，枸杞具有補肝補腎的作用。所以平時可以選擇多喝枸杞水或吃枸杞，但是生吃枸杞的時候不要吃得太多，以免產(chǎn)生反效果。
　　二、如何預(yù)防早泄
　　1.避免頻繁性生活：現(xiàn)在很多的男性性欲都比較強，就會有比較頻繁的性生活，如果過于頻繁，反而會對身體有所危害。很有可能會出現(xiàn)性功能障礙，甚至?xí)l(fā)一些前列腺疾病等等，所以平時最好控制好性愛的頻率。
　　2.避免過早性生活：如果男性過早的發(fā)生性生活，那么也會容易出現(xiàn)早泄的情況，因為這個時候男性的生殖器還沒有完全發(fā)育好，很容易引起性功能障礙。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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