當(dāng)我們的身體長(zhǎng)時(shí)間受到了寒氣的入侵，就會(huì)導(dǎo)致我們體內(nèi)的濕氣變大。這時(shí)候我們也不要太過(guò)于緊張和害怕。這時(shí)候我們可以通過(guò)拔火罐、熱水泡腳的方式來(lái)進(jìn)行濕氣的去除。另外，我們還可以吃一些紅豆薏米粥來(lái)進(jìn)行改善。
當(dāng)體內(nèi)濕氣大的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致我們體內(nèi)新陳代謝的速度變慢，就容易導(dǎo)致我們變胖。而且濕氣大還會(huì)導(dǎo)致我們患上一些關(guān)節(jié)疾病，會(huì)嚴(yán)重的影響到我們的健康。那么，體內(nèi)濕氣大怎么辦呢？下面就讓我們一起來(lái)具體的了解一下。
拔火罐，當(dāng)我們體內(nèi)濕氣大的時(shí)候可以拔火罐來(lái)進(jìn)行改善。拔火罐是一種非常有效的去濕氣方式，我們可以在一些養(yǎng)生會(huì)所或者中醫(yī)館來(lái)進(jìn)行。拔火罐是利用負(fù)壓的方式，造成我們身體局部淤血，達(dá)到去濕氣的一種方式。如果拔罐過(guò)后，皮膚上的顏色比較深，就說(shuō)明體內(nèi)的濕氣比較重。這時(shí)候我們就可以等皮膚上的淤血散去之后繼續(xù)拔火罐，經(jīng)過(guò)幾次之后體內(nèi)的濕氣就會(huì)慢慢的退去。
熱水泡腳，當(dāng)我們體內(nèi)濕氣大的時(shí)候，還可以使用熱水泡腳的方式來(lái)進(jìn)行改善。用熱水泡腳，可以有效的促進(jìn)我們體內(nèi)血液的循環(huán)，加快我們體內(nèi)新陳代謝的速度，這樣就有利于體內(nèi)濕氣的盡快排出。用熱水泡腳還可以讓我們身體變得暖和，這樣濕氣還會(huì)從我們的毛孔里面散出去。在使用熱水拍腳來(lái)進(jìn)行濕氣去除的時(shí)候，我們一定要堅(jiān)持每天都用熱水泡腳。我們只有堅(jiān)持下去，才能看到效果。
紅豆薏米粥，當(dāng)我們體內(nèi)濕氣大的時(shí)候，還可以喝紅豆薏米粥來(lái)進(jìn)行濕氣的去除。薏米是一種中藥材，它具有去濕氣的功效。在生活中，我們常常把紅豆和薏米放在一起，這樣去濕氣的效果會(huì)更加好。當(dāng)服用一段時(shí)間過(guò)后，我們就會(huì)有尿液變多的情況，這樣體內(nèi)的濕氣就會(huì)慢慢的被排出來(lái)，最終達(dá)到去除濕氣的效果。在使用紅豆薏米粥進(jìn)行濕氣去除的時(shí)候，一定要堅(jiān)持服用，這樣才能達(dá)到效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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濕氣能不能根除
濕氣不能根除。首先濕是指體內(nèi)水液運(yùn)行過(guò)程中受到阻滯，水液運(yùn)行受阻不能正常運(yùn)行，就儲(chǔ)存在皮下，儲(chǔ)存在體內(nèi)沒(méi)有排出體外，既然是一個(gè)代謝產(chǎn)物，是每天可以清除，但每天都會(huì)產(chǎn)生，所以可長(zhǎng)期吃一些食物去除濕氣，如薏仁米，紅豆煮粥，或加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)也可祛濕。還有一種更難是痰濕體質(zhì)，不可能去除干凈，因?yàn)楸旧硎沁@種體質(zhì)，每天會(huì)產(chǎn)生大量痰濕，即使是通過(guò)食療甚至用藥物也只是維持了一個(gè)相對(duì)平衡狀態(tài)，而并不能能將永久完全清除干凈。對(duì)不喜歡運(yùn)動(dòng)的且又喜歡喝大量碳酸飲料，體內(nèi)濕氣非常多，也容易得代謝性疾病。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5470185次收聽(tīng) 2021-12-30 -
去濕氣的中藥可不可以減肥
去濕氣的中藥對(duì)減肥有幫助作用，但是單純的去濕氣的中藥，難以減肥。人體會(huì)肥胖，不外乎兩條，也就是一條攝入和消耗的平衡，攝入多，消耗少，人體就會(huì)長(zhǎng)胖。去濕氣的藥物對(duì)排出人體的垃圾是有作用的，但是去濕氣的藥也會(huì)增加食欲，攝取更多，單純的去濕氣的藥并不能減肥，一定是動(dòng)態(tài)的平衡，攝入少消耗多才能減肥下去。要想減肥，除了祛濕以外，還有增加人體的消化，增加人體的陽(yáng)氣，消耗更多，也就是溫陽(yáng)的藥物，溫補(bǔ)脾腎之陽(yáng)的藥物，其次就是抑制食欲的藥物，這些配合在一起同時(shí)配合祛濕，才能夠減肥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1482979次收聽(tīng) 2021-12-30 -
去濕氣是不是真的能減肥
肥胖是由一系列復(fù)雜的病因引起的，并不是單一的濕氣可以解釋的。從中醫(yī)角度講，肥胖的發(fā)生主要與脾的功能相關(guān)，與腎的關(guān)系也很密切，與心肺的功能失調(diào)以及肝失疏泄也有關(guān)。通常來(lái)說(shuō)，肥胖的人群多伴有脾腎氣虛，或兼有心肺氣虛，同時(shí)可能伴有胃熱、痰濕、氣郁、淤血、水濕相兼為病。所以肥胖不能靠單一的去濕氣來(lái)解決，需要在補(bǔ)虛的同時(shí)，根據(jù)不同患者的不同病因，采取清熱、除濕、行氣活血等治療方法。痰濕型肥胖的患者，如果服用祛濕氣的中藥，確實(shí)可以起到一定的療效，但是療效也是有限的。因此，肥胖需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥和綜合調(diào)理，同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理飲食，勞逸適度也是必不可少的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4492923次收聽(tīng) 2021-12-30 -
濕氣大癥狀有什么
濕氣大是會(huì)有很多的癥狀：第一，會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差，睡眠不足的情況，睡眠前夜里多夢(mèng)，容易醒，早上起床后全身乏力，注意力也不集中；第二，會(huì)出現(xiàn)舌苔發(fā)黃，濕氣大的人常常會(huì)感覺(jué)口內(nèi)粘膩，舌苔粗糙或非常厚，有黃苔；第三，會(huì)出現(xiàn)疼痛，早晨起床感覺(jué)到自己的小腿肚酸痛，四肢的關(guān)節(jié)也會(huì)出現(xiàn)疼痛，腰部、頸椎也可能出現(xiàn)疼痛。因?yàn)闈駳庵貢?huì)導(dǎo)致水運(yùn)代謝減慢，體內(nèi)水液會(huì)對(duì)身體局部產(chǎn)生壓力，導(dǎo)致疼痛；第四，會(huì)出現(xiàn)浮腫，濕氣會(huì)導(dǎo)致很多人小肚子增大，常常會(huì)出現(xiàn)腹部的脹氣，整個(gè)人會(huì)顯得浮腫，早晨起床發(fā)現(xiàn)自己的眼皮腫了。其實(shí)就是濕氣大，脾虛導(dǎo)致體內(nèi)的水濕，不能快速轉(zhuǎn)化為體液，無(wú)法及時(shí)的排出，導(dǎo)致的浮腫；第五，會(huì)變得脾氣變大，特別是容易情緒化，脾氣也變得火爆，動(dòng)不動(dòng)就容易發(fā)怒，自己也很難控制，很有可能就是濕氣大導(dǎo)致的脾虛引起；第六，耐受力降低，很多人會(huì)出現(xiàn)冬天比其他人怕冷，夏天比其他人怕熱的情況，并且自己的血壓也比較低，經(jīng)常容易生病，抵抗力也下降了，那就很有可能是濕氣大、脾虛導(dǎo)致的。因此，我們一定要在日常生活中，觀察自己的變化，找到對(duì)應(yīng)的原因進(jìn)行調(diào)理。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:3973123次收聽(tīng) 2021-10-15 -
體內(nèi)濕熱重的表現(xiàn)有哪些
主要癥狀包括脘腹脹悶、食欲不振、惡心嘔吐、口苦口粘、口渴但是喝水不多、大便黏膩不少、小便短黃、肢體困重，或出現(xiàn)身熱不揚(yáng)、汗出熱勢(shì)不減，或者見(jiàn)到面目發(fā)黃、顏色鮮黃鮮明，或者皮膚瘙癢等等。濕邪侵襲人體，主要表現(xiàn)包括頭身困重、倦怠、嗜睡、肢體關(guān)節(jié)肌肉酸痛、皮膚濕疹、瘙癢、胸悶、腹脹、口中粘膩、食欲不振、大便稀溏、小便混濁、女性還可以見(jiàn)到白帶的增多和粘稠等等。熱邪侵襲人體主要表現(xiàn)包括心煩多汗、怕熱、口渴、面紅、目赤、頭痛、咽喉腫痛、鼻塞、流濁涕，甚至鼻出血，皮膚會(huì)出現(xiàn)癰腫瘡瘍、小便短黃、大便秘結(jié)等癥狀。當(dāng)濕和熱同時(shí)侵犯，人體就會(huì)表現(xiàn)出濕熱雙重特性，當(dāng)出現(xiàn)此類濕熱癥狀，切不可自行診斷和處理，以免延誤病情，甚至導(dǎo)致病情加重?；颊呷ゼ皶r(shí)就醫(yī)，在中醫(yī)指導(dǎo)下合理使用中藥調(diào)理和治療。67807次播放 2021-09-06
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肚子大是濕氣重的原因嗎
肚子大的原因也很多，濕氣重是它的病理表現(xiàn)。根本原因是攝入太多，而代謝不足，也就是消耗過(guò)少，人體攝入的能量不能被消耗就儲(chǔ)存在體內(nèi)，而儲(chǔ)存在體內(nèi)，形成脂肪、油脂、脂肪肝等，就認(rèn)為它是濕氣，濕氣本身不是個(gè)疾病，它是個(gè)病理產(chǎn)物，是體內(nèi)的垃圾，所以它叫濕氣，肚子大根本原因是增加很多垃圾，而沒(méi)有把垃圾清掃掉。如果一個(gè)人能做到攝入和消耗相平衡，肚子不會(huì)大，消肚子就是消耗大于攝入量，如果攝入很多，消耗很少，肚子就會(huì)慢慢變大，所以濕氣只是一個(gè)病理表現(xiàn)，只是過(guò)多的垃圾儲(chǔ)存在體內(nèi)而已。70592次播放 2021-08-26
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濕氣重的患者不能吃哪些食物
濕氣重內(nèi)因是根本原因，內(nèi)濕是脾氣不足、腎氣不足。脾氣不足是由于飲食不潔。飲食不潔包括飲食量的饑一頓、飽一頓，另外包括食物質(zhì)地的問(wèn)題，長(zhǎng)期吃肥甘厚膩，或者是長(zhǎng)期貪涼、飲冷，這種情況都會(huì)損傷脾的陽(yáng)氣，陽(yáng)氣不足脾主運(yùn)化的功能下降，脾調(diào)節(jié)體內(nèi)的水液代謝功能下降，濕氣停留在體內(nèi)。因此，濕氣重的人就不能吃一些有損益脾氣的食物，主要就是一些肥甘厚膩的，像紅燒肉各種肉類的食物，另外像一些冰鎮(zhèn)的飲料、食物等，這一類的食物對(duì)于濕氣重的人是不能吃的。113044次播放 2021-05-31
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汗蒸的好處和壞處有哪些
促進(jìn)血液循環(huán)和汗液排出，減輕關(guān)節(jié)炎，美容。汗蒸是加溫使人流汗，是一種高熱的物理治療方法，汗蒸的主要功能是透過(guò)高溫使人體的毛孔打開(kāi)，促進(jìn)血液的循環(huán)和汗液的排出，能夠減輕關(guān)節(jié)炎，包括一些寒性疾病導(dǎo)致的胃腸病或者是寒性邪氣導(dǎo)致的呼吸系統(tǒng)疾病，而且通過(guò)高溫使人體的血液流通加快，可以起到部分的美容作用，那么通過(guò)高溫排汗能使我們的皮膚更加的光滑，而且排汗有助于我們減肥排毒，促進(jìn)了皮膚的這個(gè)整體的新陳代謝。中醫(yī)在講這個(gè)治療方法的時(shí)候有汗吐下三法，這三法都屬于瀉法，那么其中這個(gè)汗蒸與中醫(yī)的汗法實(shí)際上起到了類似的作用，就是我們通過(guò)排汗將體內(nèi)的邪氣，尤其是寒邪，還有濕邪可以通過(guò)汗液將其帶出體外，所以汗蒸可以起到同中醫(yī)汗法有類似的治療作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3159295次收聽(tīng) 2019-11-13 -
汗蒸的好處
促進(jìn)血液循環(huán)、減輕關(guān)節(jié)炎、減肥排毒。汗蒸是加溫使人流汗，是一種高熱的物理治療方法。汗蒸的主要功能是透過(guò)高溫使人體毛孔打開(kāi)，促進(jìn)血液循環(huán)和汗液排出，能夠減輕關(guān)節(jié)炎，包括一些寒性疾病導(dǎo)致的胃腸病或寒性邪氣導(dǎo)致的呼吸系統(tǒng)疾病。汗蒸通過(guò)高溫使血液流通加快，可以起到部分的美容作用。通過(guò)高溫排汗使皮膚更加光滑，而且排汗有助于減肥排毒，促進(jìn)皮膚整體的新陳代謝。中醫(yī)在講汗蒸的治療方法時(shí)有汗、吐、下三法，這三法都屬于瀉法，通過(guò)排汗將體內(nèi)的邪氣，尤其寒邪、濕邪，通過(guò)汗液將其帶出體外，所以這個(gè)汗蒸可以起到同中醫(yī)汗法相同的治療作用。58365次播放 2019-11-13
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冬季養(yǎng)生注意啥
冬藏，既是大自然植物與動(dòng)物的生長(zhǎng)規(guī)律，也是人類一條養(yǎng)生的原則，同時(shí)也體現(xiàn)了“天人相應(yīng)”的中醫(yī)原理。所謂“冬藏”，就是指人到了冬天，應(yīng)該養(yǎng)精蓄銳、休養(yǎng)生息，以利來(lái)年應(yīng)對(duì)春生、夏長(zhǎng)、秋收的付出和收獲。
57780次瀏覽 2018-06-11
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后背長(zhǎng)痘痘是濕氣重嗎
生活中有一些人后背經(jīng)常長(zhǎng)痘痘，怎么治都治不好，為此非?？鄲溃鋵?shí)，后背長(zhǎng)痘痘可能就是濕氣重引起的，發(fā)現(xiàn)濕氣重以后就要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，這樣才能更好的治療疾病。適當(dāng)出汗可以祛寒。不管是運(yùn)動(dòng)后出汗，吃了溫?zé)崾澄锒龊?，還是泡腳后微微發(fā)汗，都可以達(dá)到祛寒的效果。
61814次瀏覽 2018-05-17
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體內(nèi)濕氣重吃什么調(diào)理
身體里濕氣過(guò)重容易得很多疾病，濕氣重的人會(huì)覺(jué)得困倦、身體四肢沉重，對(duì)于人體的傷害是很大的，想要改變這種現(xiàn)象，濕氣重的人可以進(jìn)行飲食調(diào)理，那么，體內(nèi)濕氣重吃什么調(diào)理好呢?
57022次瀏覽 2018-05-17
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濕氣重可以吃橙子嗎
現(xiàn)在有很多人都有濕氣重的現(xiàn)象，這就導(dǎo)致他們好多東西都不敢吃，有的人會(huì)問(wèn)濕氣重可以吃橙子嗎?當(dāng)然是可以的。橙子雖然普通，但是對(duì)于濕氣過(guò)重的人來(lái)說(shuō)，都可以在一定程度上有效地調(diào)理。
59114次瀏覽 2018-05-17
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濕氣重大便是什么樣
中醫(yī)有句古話叫：濕邪是百病之源。中醫(yī)認(rèn)為現(xiàn)代人很多慢性病的發(fā)生，都?xì)w因于濕邪侵體，也就是所謂的濕氣，如何知道自己是否濕氣重呢?看大便就可以，濕氣重大便是什么樣呢?便便不成形，長(zhǎng)期便溏，很可能已經(jīng)濕邪入身。
55033次瀏覽 2018-03-27
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濕氣重的癥狀有哪些
濕氣重有如下癥狀：一、易感困倦；二、有頭重、眼重、腹脹感；三、會(huì)出現(xiàn)黏滯狀態(tài)，如口中黏膩、耳屎黏滯；四、呈現(xiàn)不清爽狀態(tài)，如頭油、皮膚黏膩、面部長(zhǎng)痘、痤瘡等；五、出現(xiàn)代謝問(wèn)題，如高脂血癥、高尿酸血癥、糖尿病等。52907次播放 2018-03-15
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春天養(yǎng)肝應(yīng)該吃些什么食療啊
春天養(yǎng)肝可以多吃富含維生素和抗氧化物質(zhì)的食物，如綠葉蔬菜、柑橘類水果和堅(jiān)果。春季是肝臟功能活躍的季節(jié)，飲食調(diào)理有助于疏肝...0次瀏覽 2025-04-20
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色斑淡化需要綜合調(diào)理，7個(gè)有效方法包括防曬護(hù)理、藥物干預(yù)、醫(yī)美治療及生活習(xí)慣調(diào)整。色斑形成與紫外線刺激、激素變化、皮膚老??...0次瀏覽 2025-04-20
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體溫升高但測(cè)量不發(fā)燒，可能是環(huán)境因素、情緒波動(dòng)或植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致。調(diào)節(jié)室溫、放松情緒、補(bǔ)充水分可緩解癥狀，持續(xù)異常需排查...0次瀏覽 2025-04-20
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系統(tǒng)性血管炎的治療目標(biāo)是控制炎癥、緩解癥狀并預(yù)防器官損傷。主要方法包括藥物治療、生活調(diào)整和定期監(jiān)測(cè)，具體方案需根據(jù)血管炎...0次瀏覽 2025-04-20
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寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒?，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。57次瀏覽 2025-03-21
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患者吃方希該注意什么事項(xiàng)
如今患上銀屑病的人群越來(lái)越多，該疾病容易反復(fù)發(fā)作，對(duì)于患者來(lái)講要多了解一些疾病方面的知識(shí)，避免病情加重，給自己生活和工作造成困擾，建議患者要選擇正規(guī)的醫(yī)院，積極的配合治療，平時(shí)要多了解一些護(hù)理知識(shí)，那么患者吃方希該注意什么事項(xiàng)?方希注意事項(xiàng):育齡婦女在開(kāi)始阿維2830次瀏覽 2024-12-07
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患者使用維阿露要注意什么事項(xiàng)
治療白癜風(fēng)的方法相對(duì)比較多，對(duì)于患者來(lái)講，在患病后要采取正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，不要有心理壓力和負(fù)擔(dān)，要選擇正規(guī)的醫(yī)院積極的進(jìn)行診斷和治療，這樣才利于自己病情的康復(fù)，那么患者使用維阿露需注意什么事項(xiàng)?維阿露注意事項(xiàng):1、將患處揉搓后涂藥，涂藥后務(wù)必繼續(xù)揉搓至白斑2866次瀏覽 2025-01-05
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千白需要早晚使用嗎
一般來(lái)說(shuō)，在懷孕和月經(jīng)期間，由于性激素的水平發(fā)生變化，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致女性情緒不穩(wěn)定，影響新陳代謝的能力，容易形成色斑，導(dǎo)致面部黑色素沉積，也就容易出現(xiàn)黃褐斑。在治療上要選擇適合患者的方案，千白是常用藥物，那么，千白需要早晚使用嗎?千白的用法用量是每天早晚各一2746次瀏覽 2024-12-08
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凱那什么樣的人是禁止使用的呢
慢性動(dòng)脈閉塞性疾病在生活中的發(fā)病率也比較高，該疾病發(fā)作的時(shí)候，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物凱那，但這一藥物也是存在禁忌人群的，那么一起來(lái)看一下凱那什么樣的人是禁止使用的呢?凱那下列情況禁用1.妊娠或可能妊娠的婦女禁服本品(有關(guān)妊娠期間用藥的安全性尚未確定)2.出2792次瀏覽 2024-11-21
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突然大腿疼怎么辦呢？
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5天的深青色大便要如何解決才好
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