多囊卵巢綜合征患者應避免高升糖指數(shù)食物、高脂肪乳制品、精制碳水化合物、加工肉類及含反式脂肪酸食品。這些食物可能加重胰島素抵抗、促進炎癥反應或干擾激素平衡，需結(jié)合個體情況調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
1、高升糖指數(shù)食物
白面包、糯米制品、含糖飲料等快速升高血糖的食物會刺激胰島素過量分泌，加重多囊卵巢綜合征患者常見的胰島素抵抗。長期攝入可能加劇高雄激素血癥，導致痤瘡、多毛等癥狀。建議替換為糙米、燕麥等低升糖指數(shù)主食，搭配膳食纖維延緩糖分吸收。
2、高脂肪乳制品
全脂牛奶、奶油等含飽和脂肪酸較高的乳制品可能通過影響胰島素樣生長因子水平加劇卵泡發(fā)育異常。部分患者對乳糖不耐受引發(fā)的腸道炎癥也會間接干擾激素代謝。可選擇無糖豆?jié){或低脂酸奶替代，每日攝入量控制在300毫升以內(nèi)。
3、精制碳水化合物
蛋糕、餅干等精加工食品除升高血糖外，往往添加大量氫化植物油。這類反式脂肪酸會降低胰島素敏感性，同時促進體內(nèi)慢性炎癥狀態(tài)。臨床觀察顯示減少精制碳水攝入有助于改善患者月經(jīng)周期紊亂和排卵功能障礙。
4、加工肉類
培根、香腸等含亞硝酸鹽的腌制肉制品可能干擾肝臟雌激素代謝，增加體內(nèi)氧化應激水平。其高鈉特性還會加重水鈉潴留，對合并肥胖的多囊卵巢綜合征患者尤為不利。優(yōu)先選用新鮮禽肉或深海魚類作為蛋白質(zhì)來源。
5、含反式脂肪酸食品
人造黃油、植脂末等工業(yè)加工油脂會顯著提升低密度脂蛋白膽固醇，加重代謝異常。研究顯示反式脂肪酸攝入與多囊卵巢綜合征患者心血管疾病風險呈正相關(guān)。購買包裝食品時需仔細查看營養(yǎng)成分表，避免標有氫化植物油成分的產(chǎn)品。
多囊卵巢綜合征患者需建立長期穩(wěn)定的飲食模式，每日保證500克非淀粉類蔬菜攝入，優(yōu)先選擇橄欖油等單不飽和脂肪酸。規(guī)律進行有氧運動結(jié)合抗阻訓練，每周累計運動時間150分鐘以上有助于改善胰島素敏感性。定期監(jiān)測血糖、血脂及激素水平，必要時在營養(yǎng)師指導下采用低碳水化合物或地中海飲食方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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卵巢多囊是什么意思
多囊卵巢也稱為多囊卵巢綜合征，是育齡婦女比較常見的內(nèi)分泌代謝的疾病。主要的臨床表現(xiàn)是月經(jīng)異常、排卵障礙、不孕、體胖、多毛、痤瘡等高雄激素血癥。B超下可以檢查出卵巢有多囊樣改變等，稱為是多囊卵巢。
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多囊卵巢會懷孕嗎
多囊卵巢在一定程度上是影響受孕的，它的主要的影響就是正常排卵的情況會減少，或者卵子的質(zhì)量受到影響，內(nèi)分泌環(huán)境也常常受到影響，所以有多囊卵巢綜合征的患者生育力的方面可能會受到影響，但是每個人也不一樣。有的多囊卵巢綜合征的患者月經(jīng)仍然是正常的，可以有自然的排卵，那么受孕的幾率可能就比較大。
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多囊減肥后會自愈嗎
多囊卵巢綜合征的主要典型癥狀是月經(jīng)遲發(fā)、月經(jīng)少發(fā)，尤其是上半身肥胖。多囊卵巢綜合征藥物治療是一方面，更重要的是減肥。一般來說，通過合理適當?shù)倪\動和飲食管理，達到減肥的效果，很多患者都可以治愈。減肥后，婦女可以在兩個月內(nèi)懷孕。
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多囊卵巢綜合癥怎樣可以根治
多囊卵巢綜合征目前尚無根治方法，但可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、手術(shù)治療等方式控制癥狀。多囊卵巢綜合征的處理方式主要有控制體重、調(diào)整飲食、使用藥物、促排卵治療、手術(shù)治療等。
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什么是多囊卵巢綜合癥
多囊卵巢綜合征是一種常見的內(nèi)分泌代謝異常疾病，主要表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)、高雄激素血癥及卵巢多囊樣改變。
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多囊卵巢綜合癥怎么才能懷孕
多囊卵巢綜合癥一般是指多囊卵巢綜合征，患者積極進行藥物治療、一般措施等，可恢復正常生育能力。而部分病情嚴重者還需進行體外受精等其他治療。1.藥物治療：通?；颊咝枳襻t(yī)囑使用地屈孕酮、醋酸甲羥孕酮等孕激素藥物，調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。而部分病情嚴重者，在撤藥后未出現(xiàn)陰道流血的癥狀，還需在醫(yī)生指導下口服雌二醇等藥物，并搭配使用上述孕激素藥物。同時，患者還可遵醫(yī)囑使用地塞米松等糖皮質(zhì)類固醇藥物或螺內(nèi)酯、復方醋酸環(huán)丙孕酮等藥物，降低雄激素水平。另外，患者還需使用來曲唑、氯米芬等藥物誘發(fā)排卵。2.一般措施：患者平時需積極調(diào)節(jié)飲食，適當限制熱量攝入，盡量選用低糖、高纖維的食物。而患者平時還需適當增加體育鍛煉，有利于機體免疫力提升。同時，患者平時還需養(yǎng)成良好的生活習慣，避免酗酒、吸煙等不良嗜好，且還需保持愉悅的心情。大多患者在藥物治療及一般措施后，可恢復正常懷孕。3.體外受精：若患者長期藥物治療無效，則還可通過體外受精-胚胎移植的方式達到受孕。建議多囊卵巢綜合征患者嚴格遵醫(yī)囑進行針對性治療，以免影響受孕。語音時長 02:0816101次收聽 2022-06-22 -
多囊卵巢可以受孕嗎
多囊卵巢綜合征懷孕的關(guān)鍵在于患者有沒有排卵。診斷多囊卵巢綜合征的標準，以下三種有兩條即可診斷：1.患者排卵不好。2.患者雄激素升高。3.患者卵巢的多囊改變。如果患者月經(jīng)周期正常，只是雄激素高或者B超卵泡比較多，但是排卵挺好，月經(jīng)也正常，這種情況可以自己懷孕。患者月經(jīng)稀發(fā)，排卵比別人少，雖然機會比別人少，也有懷孕的可能。如果患者月經(jīng)紊亂，完全不排卵，這種情況她自己不容易懷孕，需要用藥物促排卵來達到懷孕的目的。75434次播放 2021-06-28
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多囊卵巢如何受孕較快
對于有生育要求的多囊卵巢患者，想要盡快懷孕，建議到醫(yī)院做系統(tǒng)的檢查，查看排卵障礙的嚴重程度。如果近期沒有自行排卵，可以在醫(yī)院進行促排卵的治療。最常用的就是口服克羅米芬治療，一般醫(yī)院都有這種藥物，促排卵治療后多囊卵巢患者受孕幾率會明顯增加。多囊卵巢綜合癥，臨床上有少數(shù)患者懷孕。但多數(shù)患者因為排卵受到抑制，排卵間隔時間比較長，甚至有的患者沒有自行排卵，需要人為干預，給予促排卵藥物治療才能出現(xiàn)排卵。64257次播放 2019-12-11
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多囊卵巢綜合癥如何治療
多囊卵巢綜合癥治療要先看是泌乳素高還是雄激素高。泌乳素高用溴隱亭，雄激素高用達英35，達英35，生活中可以通過減肥、每天跑步、不熬夜來治療。多囊卵巢綜合癥在治療前一般要抽血查內(nèi)分泌六項，看看是泌乳素高還是雄激素高。如果泌乳素高，現(xiàn)在經(jīng)常用的藥叫溴隱亭，雄激素高，經(jīng)常用達英35，達英35，這兩個藥序貫的吃就會調(diào)整月經(jīng)，實際上目的還是讓卵巢功能逐漸地抑制下來，讓卵巢休息一下。別每個月卵泡還在繼續(xù)漲，漲起來之后，不往外排，那卵巢里面壓力就大了，那就更不緩解，這個問題更不好了。多囊卵巢綜合癥的原因主要就是內(nèi)分泌失調(diào)，壓力大造成。如果從源頭上不解決根本性的原因，不解決壓力大的問題，這個病其實治療效果不會太好。讓自己壓力緩解的方法有：一，多囊卵巢綜合癥的人比較胖，要減肥。通過飲食控制，加上體育鍛煉去減肥。二，多囊卵巢綜合癥的人容易熬夜，熬夜壓力大，每天晚上出去跑跑步，去外面跑步，不要在屋里跑，這樣對精神壓力的緩解是有莫大的好處的。而且晚上一般不要超過12點再睡覺，基本上不要有熬夜的習慣。這樣慢慢的經(jīng)過一個綜合性治療之后，多囊卵巢綜合癥慢慢就會好了，不要著急，不要擔心。這個病完全可以治療。語音時長 02:0761844次收聽 2019-10-31 -
多囊卵巢能根治嗎
今天我想跟大家談一個病，就叫多囊卵巢綜合癥，我主要想談它的治療。有的人就問我說這個病能不能徹底的根治？我可以肯定的告訴大家，可以徹底的根治，不用擔心。但是如果你的病情比較早比較輕，那么徹底的根治的方法其實有很多種，也許我不給你吃任何藥物，可能你吃吃中藥它就好了，或者說你僅僅就是出去跑步，把體重減下來十斤，可能它就好了。它就根治了，就這樣子就這么簡單。但反過來講，如果你的這個病已經(jīng)發(fā)展很久了，時間很長了，你再想把這個病去根治掉，你其實就要付出很大的代價，付出很多的毅力的。會你要有一個堅持的減肥，要有一個行為的規(guī)劃，要有一個去跑步，晚上去跑步，去戶外跑步，要有一個把自己的壓力減下來，要有一個不去熬夜的這么一個改變。你只有這些都做到了，甚至我們可能還要給你開一些這種激素類的藥，比如說達英35，比如說溴隱亭，你要有堅持吃這些藥物的這些，就是這些毅力。因為像溴隱亭吃了之后人會頭暈，甚至有的人會惡心，所以看看你能不能堅持了。所以如果你這些事情你都辦到了，你把這件事情當成一個重要的事情去做了，你說能不根治？但反過來講，為什么說多囊卵巢現(xiàn)在這么不好治療？就是說你的這些生活習慣，你的這些工作習慣，你的這些熬夜的習慣，或者說我們讓你去鍛煉去跑步，你根本沒有時間，你振振有詞，你有很多原因理由，你說我根本沒有時間，我天天忙的跟狗一樣，我連睡覺的時間都沒有。你說你跟醫(yī)生來解釋這些事情，你還想去根治，那不就是天方夜譚？語音時長 02:0357493次收聽 2019-10-31 -
多囊卵巢能治愈嗎
多囊卵巢是完全可以治愈，只要按照醫(yī)生的方式去治，一定能治好，實在不行還可以做試管嬰兒，不用擔心。建議采用綜合性治療的辦法，用藥有西藥，比如溴隱亭、達英35，也可以吃一些中藥。除了用藥外，還有一些行為方式的治療。比如不能熬夜、降低體重，應該節(jié)制飲食，不能讓自己太胖；比如應該跑步，盡量在戶外跑；比如平時工作壓力太大，不要把工作當成重要的事情。什么東西重要，身體最重要。60062次播放 2019-10-31
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多囊卵巢會引起肥胖嗎
肥胖和多囊卵巢有關(guān)系，也和你吃的多有關(guān)系。實際上一般的人不會肥胖，也不會那么胖。當然如果要是營養(yǎng)狀態(tài)比較好，愛吃東西嘴比較壯的人，胃口比較好的人，的確是有一些肥胖，但不一定肥胖的人都是多囊卵巢，肥胖的人也可以順利的懷孕的，但是有很多人的肥胖是因為壓力大造成的，這叫壓力肥。因為壓力大，晚上熬夜，熬夜了之后導致造成的內(nèi)分泌的失調(diào)，內(nèi)分泌一失調(diào)，有的人就愛吃東西，越吃越多，越吃越胖，胖了之后就進一步加重了內(nèi)分泌的失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)對卵巢有什么影響？就是卵巢不排卵，就變成了多囊卵巢。多囊卵巢和肥胖，其實都是內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)。59158次播放 2019-10-31
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多囊卵巢綜合癥的癥狀
多囊卵巢綜合征的患者往往發(fā)病是在青春期或者是生育年齡?；颊咧饕呐R床表現(xiàn)首先表現(xiàn)的是月經(jīng)失調(diào)，這樣的月經(jīng)失調(diào)表現(xiàn)為月經(jīng)的時間很短，而且量也少，月經(jīng)周期往后延長，有的人甚至兩三個月不來月經(jīng)，還有的人甚至不來月經(jīng)半年以上。另外這些患者往往會出現(xiàn)不懷孕的癥狀。這是由于持續(xù)的沒有排卵的狀態(tài)，導致患者不懷孕。另外，大部分患者在雄激素的影響下會呈現(xiàn)不同程度的多毛，并且身上的陰毛也向男性化的分布比較濃密。有大約百分之五十的患者或有肥胖，這樣的肥胖一般是腹部型的肥胖。另外有少部分患者會有黑棘皮癥，也就是在局部的皮膚看到有天臥龍一樣的皮膚的角化，常常在頸亢后面或者是腋下能夠看到。語音時長 01:3459901次收聽 2019-09-02 -
性激素六項能查出什么病
性激素六項是女性的內(nèi)分泌激素檢查，里面有六種，每一種都代表了不同的意義。所以每一種檢查如果有一個有異常的話，那么它代表的疾病也是不一樣的。比如說檢查女性的卵泡刺激素和黃體生成素。如果女性的卵泡雌激素比較高，高到大于40的話，那么就說明這位女性到了絕經(jīng)期了。如果大于20就說明她的卵巢功能不太好了。另外泌乳素是由女性的垂體所分泌的，如果激素水平比較高，一方面說明她的乳房里面可能會有乳汁分泌出來。另外一方面，還有可能會說明患者的甲狀腺功能低下。另外還要懷疑這樣的病人可能有垂體腫瘤現(xiàn)象的發(fā)生。雌激素和孕激素的分泌更能反映女性的子宮內(nèi)膜的變化。其中孕激素的檢查能夠檢測女性是不是有排卵。語音時長 01:3960821次收聽 2019-09-02 -
多囊卵巢艾灸有用嗎
艾灸對多囊卵巢的幫助很大，但是還要分類型。因為雖然同樣是多囊卵巢的病人，但是根據(jù)中醫(yī)的辨證分型，每一種疾病分成不同的證型，每個病人的具體癥狀表現(xiàn)，舌象、脈象都不一樣，所以艾灸的效果也不相同。多囊卵巢綜合征的病人，如果屬于偏寒濕體質(zhì)，偏氣血淤滯，都比較適合于用灸法。像熱相、體熱比較明顯，采用艾灸治療時就要慎重。多囊卵巢綜合征是現(xiàn)代育齡女性常見的由于內(nèi)分泌紊亂及代謝異常導致的疾病，很多女性朋友平時可能不太注意，到備孕的時候卻深受其擾。嚴格來說，多囊卵巢綜合征是一種慢性病，就像高血壓一樣，沒有治療好或者自愈的概念，但是通過艾灸可以調(diào)理。因為艾灸是一種溫熱療法，所以還要看不同的病人。但是大部分多囊卵巢綜合征都適合于艾灸。60138次播放 2018-12-17
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上身瘦大腿特別粗怎么辦
上身瘦大腿特別粗可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、加強局部運動、改善日常習慣、物理治療、醫(yī)療干預等方式改善。大腿粗可能與遺傳因素、脂肪堆積、肌肉發(fā)達、淋巴循環(huán)不暢、激素水平異常等原因有關(guān)。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減少高油高鹽食物的攝入，增加優(yōu)...0次瀏覽 2025-12-04
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中藥治療睡眠的有哪幾種
中藥治療睡眠的種類較多，主要有酸棗仁、遠志、合歡皮、柏子仁和夜交藤等。一、酸棗仁酸棗仁具有養(yǎng)心安神的功效，適用于心肝血虛引起的失眠多夢。該藥材能夠幫助改善入睡困難或夜間易醒的情況，常與其他中藥配伍使用以增強療效。對于心悸或頭暈等癥狀也有一定的緩解作用，但需要根據(jù)個體情況調(diào)整用量。二、遠志遠志可寧心安神并化痰開竅，常用于心腎不交導致的失眠健忘。其成分有助于調(diào)節(jié)...82次瀏覽 2025-12-04
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。728次瀏覽 2024-01-05
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鉤藤的功效與作用及食用方法
鉤藤具有息風止痙、清熱平肝的功效，主要用于治療肝風內(nèi)動、驚癇抽搐、頭痛眩暈等癥狀。食用方法包括煎湯、泡茶或入丸散，但需在醫(yī)生指導下使用。1、息風止痙鉤藤中的鉤藤堿等生物堿成分能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，對小兒高熱驚厥、癲癇發(fā)作等肝風內(nèi)動證有緩解作用。臨床常與天麻1037次瀏覽
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天花粉配葛根的作用有什么
天花粉配葛根具有清熱生津、解毒透疹的作用，適用于熱病煩渴、麻疹不透等癥。天花粉為葫蘆科植物栝樓的干燥根，葛根為豆科植物野葛的干燥根，兩者配伍可增強解肌退熱、生津止渴的功效。一、清熱生津天花粉甘寒質(zhì)潤，能清肺胃之熱而生津止渴；葛根辛涼升散，可解肌退熱、鼓舞胃氣上1021次瀏覽
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白鮮皮枸杞泡水喝的功效與作用
白鮮皮和枸杞泡水喝有助于清熱解毒、滋陰明目，適合陰虛火旺或肝火旺盛的人群。白鮮皮枸杞泡水的主要功效包括改善皮膚瘙癢、緩解眼疲勞、調(diào)節(jié)免疫功能、輔助降血壓、促進肝臟解毒。1、改善皮膚瘙癢白鮮皮含有白鮮堿等成分，能抑制組胺釋放，減輕濕疹或蕁麻疹引起的皮膚紅腫瘙癢。1074次瀏覽
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鹿茸酒對男性的功效是什么
鹿茸酒對男性主要有溫補腎陽、強筋健骨、改善性功能、增強免疫力等功效。鹿茸酒是以鹿茸為主要原料配制的藥酒，其功效與鹿茸的藥理作用密切相關(guān)。1、溫補腎陽鹿茸酒具有溫補腎陽的作用，適用于腎陽不足引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。鹿茸含有多種活性成分，能夠促進腎上腺皮質(zhì)953次瀏覽
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炒白芍的功效與作用有哪些
炒白芍具有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、柔肝止痛、斂陰止汗等功效，主要用于治療血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)、脅痛腹痛、自汗盜汗等癥狀。1、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)炒白芍能改善血虛引起的面色萎黃、頭暈心悸，對月經(jīng)量少、經(jīng)期延遲有調(diào)節(jié)作用。適用于氣血不足導致的閉經(jīng)或經(jīng)血淡稀，常與當歸、熟地黃配伍使用。脾胃虛弱1007次瀏覽
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