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嗜睡是什么原因

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嗜睡主要原因是營養(yǎng)缺乏，發(fā)作性睡病，抑郁，環(huán)境因素，身體不好，食品藥品副作用，縱欲過多，其它等原因引起，所以針對這一原因一定要對癥下藥進行處理。

在生活中，睡覺是很常見的事情，每天我們都會進行睡覺，很多人都是比較喜愛睡覺。但是經(jīng)常嗜睡對人體身體是很不好的，那么嗜睡是什么原因？
　　1、營養(yǎng)缺乏
　　營養(yǎng)不足也會出現(xiàn)犯困、嗜睡的現(xiàn)象，這個時候就要注意補充蛋白質(zhì)，來緩解嗜睡的現(xiàn)象。
　　2、發(fā)作性睡病
　　這種疾病主要發(fā)生在青春期后，患者白天會嗜睡，而且不分時間、地點和場合，任何時候都可能會犯困，這種發(fā)作性睡病大家也不要太擔(dān)心，一般不會引發(fā)其它病變。
　　3、抑郁
　　抑郁癥也會引發(fā)嗜睡癥，抑郁癥患者通?？雌饋矶急容^沒精神，而他們犯困的幾率比正常人犯困幾率的3倍。
　　4、環(huán)境因素
　　老年人如果生活比較孤獨、單調(diào)，環(huán)境比較寂寞，再加上老年人由于體力欠佳，心臟功能不好，或患有骨關(guān)節(jié)病等，往往不愛活動，容易出現(xiàn)嗜睡。
　　5、身體不好
　　身體某部位不健康，如消化不良、低血壓、月經(jīng)過量、體重超重、營養(yǎng)不良、甲減、糖尿病、肺部感染、更年期，腦血管疾病等，都可以造成大腦供血不足，難以抑制的嗜睡。
　　6、食品、藥品副作用
　　食物、藥物副作用。如治療過敏性疾病的抗組胺類藥物可以引起輕微嗜睡，安眠藥的副作用就是嗜睡，難消化的高脂食物可引起嗜睡，食物中毒也會導(dǎo)致嗜睡。
　　7、縱欲過多
　　放縱自己的結(jié)果。所謂財色名食睡，諸多的欲望往往是連在一起的，沉迷貪戀起來就不容易自拔。說白了就是睡覺很舒服，結(jié)果越睡越想睡，漸漸養(yǎng)成長時間睡眠的習(xí)慣，從而大腦逐漸趨于抑制狀態(tài)。
　　8、其他
　　老人年紀(jì)大了也會變得嗜睡，這和年紀(jì)、身體、藥物等有很大關(guān)系，體型比較胖、體重比較重的朋友也會比較他人更容易犯困。

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