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頭屑多是什么原因

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頭屑多是由三方面原因?qū)е碌?，第一個(gè)原因是出油多，頭皮總是出油，就會(huì)導(dǎo)致馬拉色菌的寄生，導(dǎo)致頭屑增多；第二個(gè)原因是精神緊張或是壓力太大，導(dǎo)致睡眠不足，從而出現(xiàn)頭屑多；第三個(gè)原因就是飲食不規(guī)律，經(jīng)常吃辣的食物或是大量飲酒，需要引起重視，進(jìn)行減壓治療才能好起來。

我們知道現(xiàn)在很多朋友，對(duì)自身的形象特別在意，所以平時(shí)也會(huì)注意打扮自己，不過有時(shí)對(duì)頭屑的出現(xiàn)，感覺非常的苦惱，頭發(fā)上附著細(xì)小的白碎屑，讓秀發(fā)大打折扣，到底怎樣才能讓頭皮屑消失無蹤，也是一些人想要知道的，頭屑其實(shí)是頭皮對(duì)外界刺激的反應(yīng)。刺激頭皮會(huì)導(dǎo)致皮膚里層變化，變成可見的頭屑，想要徹底去除它，就要知道原因才行。
　　1、出油多
　　頭屑是因?yàn)槌鲇投?，?dǎo)致頭屑的重要原因素是馬拉色菌的寄生。這是種人體皮膚上的正常寄生菌，以皮脂為它的食物，過度增殖是可以導(dǎo)致頭皮屑，所以頭皮出油多的人，更容易出現(xiàn)頭皮屑。
　　2、精神緊張或是壓力過大
　　精神緊張焦慮，也會(huì)導(dǎo)致頭皮屑的形成，這些常常與現(xiàn)今社會(huì)生活壓力過大，節(jié)奏過快有關(guān)。另外睡眠不足的人也要注意，充足的睡眠，可以促進(jìn)皮膚正常的新陳代謝，如果不能保證睡眠的話，是有可能導(dǎo)致頭皮屑增多的。
　　3、飲食不規(guī)律
　　平時(shí)的飲食習(xí)慣也很重要，如果經(jīng)常的吃一些辛辣的食物，或者是煙酒無度的話，都會(huì)影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，有害物質(zhì)吸收后又會(huì)影響身體代謝。所以就會(huì)出現(xiàn)頭皮屑增多，頭發(fā)發(fā)干的現(xiàn)象，因此要多吃青菜水果，少吃油膩及含糖高的食品。
　　頭皮屑過多，就要注意調(diào)整身心才行，其實(shí)身體的很多異常表現(xiàn)，都是源于身體對(duì)自己的警告，如果壓力太大，就會(huì)減慢新陳代謝的速度，從而出現(xiàn)紊亂，最終導(dǎo)致頭皮屑多等問題，只要對(duì)自身實(shí)行減壓計(jì)劃，就很可能徹底去除去屑。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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