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坐月子不能吃什么

發(fā)布于 2019-06-18 54687次瀏覽

女性朋友在產(chǎn)后其實一定要特別重視坐月子，然而坐月子的過程中我們也應該重視與飲食的習慣，很多的食物其實不應該多吃，否則的話就會產(chǎn)生不必要的影響，一般的情況下都不應該多吃味精，避免大量的喝水，別吃太多的鹽，同時也不應該吃人參，否則就會產(chǎn)生危害。

對于產(chǎn)后的女性朋友來說，飲食習慣其實也就直接關系到身體什么時候才能夠恢復，因此這一點本來就是非常重要的，特別是對于大部分人來說一定要特別的掌握一些飲食禁忌事項，否則的話可能會造成一定的危害，那么大家是否知道坐月子不能吃什么呢？
　　一、不要多吃味精
　　為了防止嬰兒缺鋅，產(chǎn)婦應避免吃太多味精。一般來說，成人食用味精是有益無害的，而對于嬰兒，尤其是12周內(nèi)的嬰兒，哺乳期母親在食用高蛋白飲食時攝入過量的味精是不利的。因為味精中的谷氨酸鈉通過牛奶進入嬰兒體內(nèi)。過量的谷氨酸鈉對嬰兒的發(fā)育有嚴重影響，因此，嬰兒不僅容易出現(xiàn)味覺差、厭食癥，而且還會造成智力遲鈍、生長發(fā)育遲緩等不良后果。
　　二、不要吃人參
　　用人參來改善她們的健康是有害和無用的。人參含有多種活性成分，能對人體產(chǎn)生廣泛的興奮作用，其中對人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮作用可導致失眠、易怒、煩躁不安等不良反應。人參是一種活血化瘀的藥。這對剛生下孩子的產(chǎn)婦非常不利。由于生產(chǎn)過程中內(nèi)、外生殖器血管經(jīng)常受損，服用人參可能影響受損血管的自愈，導致持續(xù)出血甚至大出血。
　　三、避免大量喝水
　　一般來說，通常在妊娠末期出現(xiàn)水腫，而產(chǎn)后坐月子就能有效的促進身體的恢復，在這種過程中，如果喝很多水的話，就會導致身體的恢復受到一定的影響。如果剖宮產(chǎn)的母親可能需要服用一些藥物，她仍然需要喝適量的水，但一次不能喝大量的水，但應分階段適量飲用。
　　四、別吃太多鹽
　　含鹽食物容易積聚水分，影響身體水分的排出。此外，含鹽食物中的鈉離子更有可能增加血液濃度，影響新陳代謝，導致血液循環(huán)緩慢。
　　五、別吃太多雞蛋
　　醫(yī)學研究表明，最好不要在分娩后幾個小時內(nèi)吃雞蛋。因為在分娩過程中，體力消耗、出汗、體液不足，消化能力也有所下降。如果您在分娩后立即吃雞蛋，會出現(xiàn)不容易消化的現(xiàn)象。分娩后幾個小時內(nèi)，最好吃半流質(zhì)或流質(zhì)食物。