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早泄的自我治療方法

早泄可以通過自我的治療方法來幫助身體恢復，常見的自我療法有意境轉(zhuǎn)移法、放松提氣法、特殊姿勢法、斷續(xù)做愛法、飲食保健等，這些方法都是可以治療早泄的。

早泄對于很多患者來說，是一個非常頭大的問題，早泄會給男性朋友帶來很大的心理和精神上的壓力。然而卻有很多人因為好面子而不去就醫(yī)。這個時候早泄可以自救，那么下面就具體來看看一下早泄的自我治療方法是什么？
　　1、意境轉(zhuǎn)移法
　　性交時，男方可有意避開與性交有關的幻想，去思考其他問題。待妻子性高潮臨近時，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中進行，以免影響妻子的情緒。
　　2、放松提氣法
　　在性交過程中，放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動作宜緩。同時，把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然后放慢呼氣時間。此法不但用于性沖動過強引起的過早射精，而且對于病理性的早泄也有療效。
　　3、特殊姿勢法
　　性交時除陰莖外，男女盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的后進式，或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進式（女方在床上，男方在床下）。此外，男性可在性交前半小時將麻醉劑涂于陰莖頭上，然后戴上避孕套，這種方法也有效。
　　4、斷續(xù)做愛法
　　在接近性高潮前，停止陰莖抽動，片刻后再重復抽動。這種一起一落交替沖擊的方式，對女方格外有刺激。但應注意在性交停頓過程中，男方要做輔助性動作，如撫摸或親吻女方的性敏感區(qū)。
　　5、飲食保健
　　早泄還可以在飲食上進行適當?shù)恼{(diào)理。在飲食上要注意戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質(zhì)。在飲食上進行調(diào)理的關鍵是保證飲食的營養(yǎng)，營養(yǎng)全面身體才會有好的狀態(tài)。此外，還要注意進行鍛煉身體，提高自身的身體素質(zhì)，身體健康是疾病恢復的關鍵。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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