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孕婦貧血應(yīng)該怎么辦

由于女性朋友在懷孕的期間，需要供給胎兒足夠的營(yíng)養(yǎng)，就容易出現(xiàn)貧血。這時(shí)候孕婦們也不要太著急，以免情緒起伏太大影響到胎兒。這時(shí)候可以通過(guò)調(diào)節(jié)自己的飲食，進(jìn)行維生素C的補(bǔ)充，鐵劑的補(bǔ)充來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，讓自己盡快的恢復(fù)健康。

孕婦貧血是女性朋友在懷孕期間常見(jiàn)的一種癥狀。當(dāng)孕婦貧血的時(shí)候一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理和治療，不然不但會(huì)損害到孕婦的健康，還容易影響到肚子里面胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育。那么，孕婦貧血應(yīng)該怎么辦？下面就讓我們一起來(lái)了解一下。
　　1、調(diào)節(jié)飲食：當(dāng)孕婦貧血的時(shí)候，首先需要調(diào)節(jié)好自己的飲食。這時(shí)候可以多吃一點(diǎn)補(bǔ)血益氣的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。這時(shí)候孕婦可以多吃點(diǎn)動(dòng)物的肝臟、動(dòng)物的血液、紅棗、桂圓、紅糖等，它們都可以有效地緩解孕婦貧血的情況。當(dāng)孕婦在吃這些食物進(jìn)行補(bǔ)血的時(shí)候，還需要注意營(yíng)養(yǎng)的全面性，要多方面的攝取，這樣才能更好的給胎兒提供營(yíng)養(yǎng)。
　　2、補(bǔ)充維生素C:當(dāng)孕婦貧血的時(shí)候，還需要進(jìn)行維生素C的補(bǔ)充。因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)孕婦對(duì)鐵元素的吸收，從而起到緩解貧血的作用。維生素C主要存在水果和蔬菜中。所以這時(shí)候孕婦就需要多吃點(diǎn)新鮮的水果和綠色蔬菜來(lái)進(jìn)行治療。比如芹菜、苦瓜、柚子、獼猴桃、橙子等。它們都擁有非常豐富的維生素C。這時(shí)候孕婦們也可以直接服用維生素C片來(lái)進(jìn)行治療，也是能夠起到促進(jìn)鐵的吸收，緩解貧血的癥狀的。
　　3、補(bǔ)充鐵劑：當(dāng)孕婦貧血的時(shí)候，還可以通過(guò)補(bǔ)充鐵劑來(lái)進(jìn)行緩解。孕婦們?cè)谘a(bǔ)充鐵劑來(lái)進(jìn)行緩解的時(shí)候，可以在口服鐵劑的時(shí)候喝一些果汁。因?yàn)檫@樣可以促進(jìn)孕婦身體對(duì)補(bǔ)充的鐵劑的吸收，可以更好的緩解貧血的情況。需要注意的是，在服用鐵劑治療的時(shí)候，孕婦們是不能在短時(shí)間里面喝牛奶的，因?yàn)檫@樣容易影響到孕婦的腸道對(duì)鐵的吸收。

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