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小孩子嚴(yán)重缺鈣應(yīng)該怎么辦

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當(dāng)小孩子嚴(yán)重缺鈣時(shí)，首先可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┪r皮，黑芝麻，牛奶，豆制品等食物補(bǔ)鈣；也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片補(bǔ)鈣，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)身體補(bǔ)鈣，平時(shí)還要注意多曬一曬太陽(yáng)，可以更好的吸收鈣質(zhì)。

如果家長(zhǎng)不注意小孩子營(yíng)養(yǎng)的均衡攝取，很有可能會(huì)導(dǎo)致缺鈣，此時(shí)不但會(huì)讓患兒出現(xiàn)夜啼，盜汗，脾氣怪，出牙晚等問(wèn)題，枕禿也非常明顯，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)影響寶寶的骨骼發(fā)育，出現(xiàn)佝僂癥等，那么，小孩子嚴(yán)重缺鈣應(yīng)該怎么辦？
　　一、食物補(bǔ)鈣
　　1.蝦皮
　　蝦皮中的鈣元素含量非常高，所以也想要補(bǔ)鈣，這是一種不錯(cuò)的選擇，但是蝦皮中的額鈣元素被身體吸收的量比較低，所以可以把蝦皮磨成末放入粥中食用，不但可以為身體補(bǔ)鈣，還可以調(diào)節(jié)粥的味道。
　　2.黑芝麻
　　黑芝麻中的鈣元素含量也很高，一般同等重量的黑芝麻含鈣量甚至是牛奶的18倍，孩子缺鈣是適當(dāng)?shù)某砸恍┖谥ヂ椋坏芷鸬胶芎玫难a(bǔ)鈣作用，同時(shí)還能健腦益智。
　　3.牛奶
　　牛奶中不但含有豐富的鈣元素，還有多種氨基酸，維生素，礦物質(zhì)等，能促進(jìn)身體對(duì)于鈣質(zhì)的吸收，所以兒童嚴(yán)重缺鈣時(shí)不妨喝一段時(shí)間牛奶。
　　4.豆制品
　　經(jīng)過(guò)石膏加工后的豆?jié){，豆腐等豆制品，含鈣量非常高，所以想要補(bǔ)鈣的人可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┒怪破贰５且⒁庖砸粴q以后的幼兒才可以喝豆?jié){，并且要注意防止一次性喝的太多，以免出現(xiàn)蛋白質(zhì)過(guò)敏等不良的反應(yīng)。
　　二、鈣劑和維生素D補(bǔ)鈣
　　如果缺鈣比較嚴(yán)重，感覺(jué)食補(bǔ)見(jiàn)效比較慢，家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣片，促進(jìn)身體對(duì)于鈣質(zhì)的吸收，緩解缺鈣問(wèn)題。維生素D可以幫助患兒對(duì)鈣質(zhì)的吸收，所以在補(bǔ)鈣的同時(shí)，最好能適當(dāng)?shù)难a(bǔ)一補(bǔ)維生素D。
　　三、多曬太陽(yáng)
　　平時(shí)多曬一曬太陽(yáng)，體中的脂肪可以轉(zhuǎn)化合成更多的維生素D，而維生素D有益于身體對(duì)于鈣質(zhì)的吸收消化，所以在補(bǔ)鈣的時(shí)候，除了可以適量的服用維生素D之外，還可以帶著寶寶多外出活動(dòng)曬一曬太陽(yáng)，也能促進(jìn)補(bǔ)鈣。

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