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月經(jīng)痛怎么辦

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月經(jīng)痛可以采用以下幾種方法進(jìn)行調(diào)理，第一個(gè)方法就是注意保暖，局部熱敷改善痛經(jīng)的癥狀，同時(shí)可以喝一些生姜紅糖水進(jìn)行緩解；第二個(gè)方法是吃止痛藥，避免吃生冷和刺激的食物；第三個(gè)方法是用艾灸，也能改善痛經(jīng)。月經(jīng)期間，女性也要注意避免受冷，注意經(jīng)期衛(wèi)生。

女性朋友在來月經(jīng)的時(shí)候，比較容易出現(xiàn)月經(jīng)痛的癥狀，這種病癥被稱為痛經(jīng)，痛經(jīng)的出現(xiàn)給女性的生活，工作都會(huì)造成影響，而且痛經(jīng)要是嚴(yán)重或者是頻繁發(fā)生，也會(huì)影響到女性的身體健康，所以一定要積極對(duì)癥調(diào)理，那么，月經(jīng)痛怎么辦？
　　1、注意保暖
　　女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)痛的話，一定要采用正確有效的辦法快速止痛，就會(huì)有很好的作用，首先要注意腹部保暖，可以采用局部熱敷的方式來保暖，也會(huì)有改善痛經(jīng)癥狀的作用。
　　同時(shí)還要喝點(diǎn)生姜紅糖水，這樣會(huì)有緩解腹痛的效果，而且需要連服數(shù)次，效果會(huì)更好一些，必要的時(shí)候，還可以按摩一下腹部，也會(huì)有改善疼痛癥狀的效果。
　　2、止痛藥
　　月經(jīng)期間一定要避免，總是吃一些生冷的東西，尤其是月經(jīng)之前，都要避免吃生冷的食物，避免給患者的身體健康，造成不利影響，而且患者疼痛要是嚴(yán)重的話，還可以服用止痛藥進(jìn)行改善，會(huì)有快速止痛的效果。
　　一般止痛藥服用之后，大概在20-30分鐘之后起效，而且可以持續(xù)12小時(shí)，不會(huì)有疼痛的感覺，但是這種方法不能長(zhǎng)期使用。
　　3、艾灸
　　想要改善痛經(jīng)的癥狀，也可以使用艾灸法進(jìn)行調(diào)理，需要選用三陰交、足三里等穴位，進(jìn)行艾灸，要把艾條懸放在距離穴位3cm左右的位置，讓自己的局部感覺到溫?zé)幔荒艹霈F(xiàn)灼痛的感覺，以免燒傷或者燙傷皮膚，每個(gè)穴位艾灸10-15分鐘左右的時(shí)間，以皮膚出現(xiàn)紅暈的表現(xiàn)為宜。
　　痛經(jīng)的癥狀表現(xiàn)一般都會(huì)比較明顯，這個(gè)時(shí)候就會(huì)讓女性朋友，感覺很痛苦，一定要采用適合自己的辦法，進(jìn)行調(diào)理和改善，就會(huì)有緩解疼痛的作用，期間還應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生，一定要養(yǎng)成勤換衛(wèi)生巾的習(xí)慣，避免造成細(xì)菌感染的情況出現(xiàn)很重要。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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