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孕婦便秘怎么辦快速治療

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孕婦便秘可采用以下三種方法進(jìn)行快速治療，第一個(gè)方法是通過飲食調(diào)理，多喝水，多吃蔬菜和水果，比如香蕉和蘋果等；第二個(gè)方法是生活調(diào)理，飯后散步，保證足夠的睡眠；第三個(gè)方法是益生菌調(diào)理，益生菌可以改善腸道疾病，是比較有安全和有效果的治療方法。便秘會(huì)讓孕婦很難受，為了寶寶的健康，孕婦一定要積極治療便秘。

便秘是一種很痛苦的經(jīng)歷，孕婦在孕期，受孕激素分泌、藥物飲食等影響，往往變成了便秘的高發(fā)人群，這個(gè)時(shí)候便秘，會(huì)增加體內(nèi)毒素，導(dǎo)致機(jī)體新陳代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)及微量元素代謝不均衡，皮膚也會(huì)跟著出問題，妊娠斑也隨之到來。時(shí)間長了就會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，對(duì)胎兒的發(fā)育可能會(huì)有影響，為了寶寶的健康，孕婦不能隨便用藥，下面來看看針對(duì)孕婦便秘該如何快速治療。
　　1、飲食調(diào)理
　　要多飲水，多吃芹菜、韭菜、土豆、扁豆等蔬菜，在刺激腸蠕動(dòng)的同時(shí)，還可以增加水分；多吃獼猴桃、火龍果、西瓜、蘋果、香蕉等水果，這些都有很好的通便作用。
　　喝蜂蜜水，蜂蜜的潤腸作用很好，也有利于通便；也可以根據(jù)情況，服用一些香油或是花生油，有助于潤滑腸壁，減少糞中水分的吸收，緩解便秘。
　　2、生活調(diào)理
　　養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)好習(xí)慣，可增強(qiáng)腸蠕動(dòng)有利于排便，每天早晨空腹，喝淡鹽水1杯（約500毫升）有利于通便。但不宜長時(shí)間喝，而且一定要注意的是，高血壓及嚴(yán)重水腫者禁喝。晚上保證充足的睡眠，睡眠不足，最容易引起腸道問題。
　　3、益生菌調(diào)理
　　孕婦一直便秘，在嘗試多種方法，無法緩解后吃一些益生菌，益生菌能幫助我們，改善腸道菌群，恢復(fù)腸道蠕動(dòng)力量，是比較安全而且有效果的治療便秘方法。
　　能在一定程度上解決懷孕媽媽便秘的痛苦，而且益生菌，還能有助于預(yù)防胎兒出生后的各種過敏現(xiàn)象，是一種很好的緩解孕婦便秘的方法。
　　孕婦在懷孕期間便秘，會(huì)有很多危害，為了遠(yuǎn)離便秘痛苦，懷孕期間孕媽媽們，應(yīng)注意日常生活方式，盡量避免出現(xiàn)便秘。睡覺時(shí)采取左側(cè)臥位睡眠，減少結(jié)直腸的壓力，避免久坐久站，這些都是預(yù)防便秘可取方法。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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