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陽(yáng)虛吃什么

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陽(yáng)虛可以吃很多種食物，首先可以吃牛肉，牛肉里面含的氨基酸比較多，能夠提高自己的抗病能力，還可以補(bǔ)血，是很滋補(bǔ)的食物。其次是山藥，山藥可以補(bǔ)陽(yáng)，還能生津益肺，它的味道也很好，如果和豬骨頭一起吃，可以壯陽(yáng)滋補(bǔ)。還有就是吃豬肉，豬肉里面含有很豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物，可以補(bǔ)血強(qiáng)體。

陽(yáng)虛其實(shí)就是指患者的陽(yáng)氣衰落，陽(yáng)氣可以溫暖患者的肢體，還有臟腑。如果陽(yáng)虛的話，機(jī)體的功能會(huì)減退，很容易就出現(xiàn)虛寒的癥狀。嚴(yán)重影響到患者的日常生活，不過(guò)平時(shí)也可以用食物進(jìn)行緩解，那么陽(yáng)虛可以吃什么食物呢？
　　1、吃牛肉
　　陽(yáng)虛的患者可以吃牛肉，牛肉跟豬肉差不多，不過(guò)氨基酸會(huì)比豬肉多的多，還能夠提高自己身體的抗病能力，還可以補(bǔ)血，修復(fù)組織，還具有暖胃的效果，是非常滋補(bǔ)的食品。
　　患者的體質(zhì)比較差，或者比較虛弱的人，在日?？梢詳z入一些牛肉，不過(guò)牛肉是比較燥熱的，不要吃太多，一個(gè)星期吃一次即可。
　　2、吃山藥
　　陽(yáng)虛的患者，可以選擇一些溫性的食物，像山藥就非常不錯(cuò)，具有補(bǔ)陽(yáng)的作用，可以補(bǔ)腎養(yǎng)胃，還可以生津益肺，而且山藥的味道也非常好，可以炒著吃，還可以燉起來(lái)吃。尤其是跟豬骨頭一起，會(huì)更加壯陽(yáng)滋補(bǔ)，日?？梢远鄶z入，山藥也具有膳食纖維能夠潤(rùn)腸道。
　　3、吃豬肉
　　陽(yáng)虛的患者，不可以吃太過(guò)于寒涼的食物，即使是在夏天，也不能吃冰凍的飲品或瓜果。不過(guò)能夠壯陽(yáng)的食物有很多，大家可以適量吃一些豬肉。
　　不要以為豬肉日常吃的多，沒(méi)什么特別的效果，其實(shí)這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)觀念，豬肉里面有豐富的蛋白質(zhì)還有脂肪，以及碳水化合物，可以補(bǔ)虛強(qiáng)身，所以陽(yáng)虛的患者可以吃一些。
　　陽(yáng)虛的患者就要多進(jìn)補(bǔ)，多吃能夠壯陽(yáng)的食物，像海蝦，還有韭菜，枸杞，黑豆，板栗，鱸魚(yú)，雞蛋，都是不錯(cuò)的選擇?；颊呖梢愿鶕?jù)自己的口味去選擇，陽(yáng)虛的時(shí)候不用吃太多清淡的食物，反而會(huì)讓身體不好。

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